Tipps für eine glückliche Ehe für berufstätige Mütter

Nachdem Sie den ganzen Tag gearbeitet haben, die Familie ernährt, die Küche geputzt und die Kinder ins Bett gebracht haben, ist das Letzte, woran Sie denken, eine glückliche Ehe. Aber eine glückliche Ehe ist die Grundlage für das Wohlbefinden Ihrer Familie. Es verdient Ihre Aufmerksamkeit.

Wenn Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit nehmen, um sich darauf zu konzentrieren, Ihre Ehe glücklich zu halten, wird es jedem besser gehen - auch Ihnen nicht.

Datum Nacht arbeitet

Es ist der älteste Ratschlag aus einem Grund - Datum Nacht hilft wirklich, Ihre Ehe glücklich zu halten. Sie müssen nicht jeden Freitagabend einen ständigen Babysitter haben, wie Barack und Michelle Obama, aber Sie müssen Ihrem Ehepartner regelmäßig eins zu eins Zeit widmen.

Die Arbeit der Kindererziehung und der Unterstützung einer Familie ist sehr aufwendig. Es ist leicht für Ihre Ehe, nachträglich zu werden. Wenn Sie eine reguläre Zeit haben, müssen Sie diese Verbindung aufbauen.

Wenn Sie sich Sorgen über die Kosten der Kinderbetreuung für eine wöchentliche Datennacht machen, werden Sie kreativ. Können Sie einen Nachbarn bitten, während des Nickerchens am Samstagnachmittag in Ihrem Haus zu sitzen, damit Sie als Paar einen Kaffee trinken können?

Oder überlegen Sie sich, ein normales Date zu haben - ein Frühstück, nachdem die Kinder in den Schulbus steigen. Sie können flexible Arbeitszeiten aushandeln, um eine verspätete Ankunft zu ermöglichen. Als Bonus sind Sie wach und frisch. Vielleicht finden Sie sogar Konversationsflüsse leichter und Sie haben mehr Energie für Ihren Partner als ein Abendessen am Ende einer langen Woche.

Denken Sie zuerst an Ihren Ehepartner

Stellen Sie sich vor, Sie wachten jeden Morgen auf und fragten: "Wie kann ich den Tag meines Mannes so besonders und wunderbar wie möglich gestalten?" Und wenn er aufwachte und dieselbe Frage stellte? Ihnen würde eine glückliche Ehe garantiert sein.

Jetzt ist mir klar, dass dies kein realistischer Alltag ist. Wir wachen oft auf und denken: "Ist es an mir, einen Imbiss zum Fußballtraining zu bringen?" Wenn Sie jedoch mindestens versuchen, Ihren Ehepartner oder Partner an die erste Stelle zu setzen, und er dasselbe für Sie tut, sind Sie einen Schritt voraus.

Und die Zeiten, in denen Sie zuerst an den anderen denken? Es ist so schön wie eine klassische Geschichte von O. Henry.

Mit Wörtern kommunizieren

Eine glückliche Ehe wäre einfach, wenn wir alle Gedanken lesen könnten. Leider kommuniziert mein Mann am besten, wenn er Worte hört, die ich spreche. Ich wette, dass auch Sie es tun.

Erwarten Sie nicht, dass Ihr Ehepartner erraten sollte, warum Sie sich aufregen oder wissen, was Ihnen helfen wird. Sie müssen nach dem fragen, was Sie brauchen, ob es nun Zeit für eine alleinstehende Umarmung ist oder ob er seine schmutzigen Socken vom Boden aufheben möchte.

Vertrauen Sie mir, er wird sich bei Ihnen dafür bedanken, dass Sie die Lösung für Ihre schlechte Laune formuliert haben. Er liebt dich mehr als alle anderen auf der Welt - er möchte das Problem beheben.

Wenn Sie nach dem fragen, was Sie brauchen, sei es emotionale Unterstützung oder Hausarbeit, hilft es, die Manieren zu verwenden, die Mama Ihnen beigebracht hat. Die gleiche Anfrage kommt ganz anders aus, wenn sie mit einem Lächeln und einer Umarmung erfolgt, im Gegensatz zu einem weinenden Tonfall oder einem wütenden Gesicht.

Sag Danke und Entschuldigung

Und während ich mich mit dem Thema beschäftige, wurde durch eine rechtzeitige Entschuldigung so manche Ehe gerettet. Selbst wenn Sie nicht der Meinung sind, dass Sie etwas falsch gemacht haben, können Sie nicht ehrlich sagen, dass es Ihnen leid tut, Ihren Ehepartner so aufgeregt zu sehen?

Wenn Ihr Partner wütend oder verletzt ist, ist es das Wichtigste, seinen Ärger zu hören. Lass dich nicht in die Defensive bringen und erkläre Erklärungen. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie zuhören, indem Sie das Geschenk des Mitgefühls geben. Es wird dich nicht töten, wenn du "Es tut mir leid" sagst und es könnte den Wind aus seinen Segeln nehmen. Gewiss erlaubt es ihm, zuzugeben, dass er möglicherweise auch im Unrecht gewesen wäre.

Und wenn Ihr Mann etwas Besonderes für Sie tut, auch wenn Sie danach fragen mussten, sollten Sie sich bedanken. Es gibt andere, vielfach geschätzte Möglichkeiten, einen Mann zu belohnen, betrachten Sie also auch eine davon.

Sich gegenseitig berühren

Das bringt uns ins Schlafzimmer. Ja, ein erfülltes Sexualleben ist ein wesentlicher Bestandteil vieler glücklicher Ehen. Aber genauso wichtig sind Umarmungen, Küsse und zwanglose Berührungen, die Sie an die Zeit erinnern, als Sie sich getroffen und verliebt haben. Vor Kindern, vor der Hypothek, vor den Rechnungen.

Wenn Sie Babys und Kleinkinder großziehen, kann ihre körperliche Beanspruchung besonders für Mütter anstrengend sein. Sie müssen sich also bewusst dafür entscheiden, Energie für eine körperliche Verbindung mit Ihrem Ehemann zu sparen - auch wenn Sie die Wäsche, die E-Mail oder die Dankesnotizen für einen anderen Tag verlassen müssen.

Sie sind vielleicht nicht in der Stimmung. Sie fühlen sich möglicherweise unwohl mit Ihrem Körper nach dem Baby. Aber wenn Sie anfangen, Ihr Sexualleben abrutschen zu lassen, können Sie schnell zu einem Mitbewohner des Mannes werden, der einst die Liebe Ihres Lebens war. Und wenn Sie sich erst einmal romantisch und intim gefühlt haben, können Sie feststellen, dass Sie die Libido vor der Mutterschaft nutzen.

Nehmen Sie gute Absichten an

Unsere Gesellschaft ist so auf Beschwerde und Beschwerde konzentriert. Es ist leicht, in Ihrem Kopf eine Erzählung darüber zu entwickeln, was Ihr Ehepartner falsch gemacht hat und wie Sie darauf eingehen können.

Gedankliche Listen von Fehlverhalten zu führen ist ein sicheres Rezept für Drama und Turbulenzen in Ihrem Zuhause. Versuchen Sie stattdessen an einen positiven Grund zu denken, den er haben könnte, um so zu handeln, wie er es getan hat.

Vielleicht hat er vergessen, die Kinder in der Kindertagesstätte abzuholen, weil er hart gearbeitet hat, um Ihre Familie zu ernähren. Vielleicht hat er die widerliche Bemerkung Ihrer Schwiegermutter über berufstätige Mütter ignoriert, weil er es nicht gehört hat. Vielleicht würde er nach dem Einschlafen der Kinder zu dem schmutzigen Geschirr in der Spüle kommen und wurde dann von den Rechnungen abgelenkt.

Ihre erfundene Erklärung ist vielleicht nicht die richtige, aber das Nachdenken über die Alternativen gibt Ihnen Raum, um sich vorzustellen, dass es gute Gründe für sein Handeln gibt. Der nächste Schritt - fragen Sie ihn, was los ist. Sie können das Gespräch sogar am Tag Nacht führen!