Wie eine berufstätige Mutter den Tag ausnutzen kann, um nichts zu tun

Sie haben Ihren Erschöpfungspunkt erreicht und brauchen nur etwas Zeit für sich. Aber wie passt das zusammen, wer kümmert sich um die Kinder und wie kann man dieses quälende Schuldgefühl aufhalten?

Ein Datum festlegen

Wenn Sie einen ganzen Tag außerhalb des Plans für einen Montag verbringen, können Sie einen Sonntagabend genießen, ohne sich auf die Woche vorbereiten zu müssen, oder einen Freitag, damit Sie Ihr Wochenende etwas früher beginnen können. Wenn Sie für einen Samstagmorgen einen halben Tagesplan planen, rollen Sie aus dem Bett und legen die Kinder ab. Auf diese Weise haben Sie und Ihr Ehemann gleichzeitig Zeit zur freien Verfügung (zusammen oder getrennt zu verbringen)

Finde jemanden, der die Kinder beobachtet

• Verwenden Sie Ihre Nachbarn oder Freunde, die Kinder haben

Sie babysitten ihre Kinder, sie babysitten Ihre Kinder! Eine Win-Win für alle! Planen Sie dies in aufeinanderfolgenden Wochen ein, damit sowohl Sie als auch Ihr Freund die Vorteile ungefähr zur gleichen Zeit spüren.Außerdem freuen sich die Kinder darauf, das andere Kinderhaus (und seine Spielsachen) zu besuchen.

• Verwenden Sie Ihre bezahlte Freizeit

Sie haben für mehr als Krankheitstage und Familienurlaube Freistellung gezahlt. Ihre Kinder werden von Ihrer Betreuungsperson gut betreut, so dass Sie sie abgesichert haben. Wenn Schuldgefühle aufkommen, check out bis zum letzten Teil dieses Beitrags!

• Beauftrage einen Babysitter

Treffen Sie einen Online-Babysitter-Service wie care.com oder fragen Sie lokale Facebook-Freunde nach Empfehlungen. Befragen Sie den Babysitter, machen Sie einen Probelauf, lassen Sie ihn an diesem Samstagmorgen vorbeikommen und Sie sind frei!

• Finden Sie einen Ort, an dem die Großeltern die Kinder für den Tag mitnehmen können.

Um die Planung für Ihre Eltern zu erleichtern, finden Sie einen örtlichen Zoo, ein Museum, einen Park oder einen Indoor-Spielplatz. Informieren Sie sich über die Preise, Stunden, welche Speisen sie anbieten, und die Ticketpreise geben Sie dann Ihren Eltern mit, damit sie eine geplante Zeit mit ihren Enkelkindern genießen können.

• Dein Ehemann

Fragen Sie Ihren Mann für den Morgen frei und verlassen Sie das Haus.

• Engagieren Sie sich in Ihrer Gemeinde oder Kirche

Einige Kirchen bieten Kurse oder Aktivitäten für Kinder an, bei denen sie beaufsichtigt werden. Es gibt auch die Freizeitabteilung Ihrer Stadt, die Drop-off-Programme anbietet.

Planen Sie, "nichts" zu tun

Ich bezweifle, dass Sie wirklich "nichts" tun wollen. Ich denke, dass du etwas tun willst Sie willst du tun Selten nutzen wir berufstätige Mütter die Gelegenheit, um das zu tun, was wir tun Ja wirklich tun wollen, weil es zu viele Dinge gibt, um die wir uns kümmern müssen (daher die Schuld der PTO). Sie denken: "Wenn ich die Zeit habe, zu tun, was ich tun möchte, dann werde ich es herausfinden." Aber sobald diese kostbare Zeit gekommen ist, sind Sie zu spät. Sie wissen nicht, was Sie mit sich selbst anfangen sollen, also beginnen Sie mit dem Reinigen, da das Reinigen (etwas) einfach ist und immer erledigt werden muss.

Mein bester Rat ist, das Haus zu verlassen. Gehen Sie in eine Buchhandlung und holen Sie sich einen Bestseller. Schnapp dir eine Decke und geh in einen Park. Machen Sie eine Autofahrt, hören Sie Musik und bringen Sie den Wind in die Haare. Kommen Sie ins Day Spa, lassen Sie sich die Haare machen oder machen Sie die Nägel. Spazieren Sie durch das Einkaufszentrum und nur einen Schaufensterbummel. Genießen Sie das hektische Treiben, wenn Sie nicht hektisch sind. Strecken Sie Ihre Beine und gehen Sie das Einkaufszentrum. Und wenn Sie sich etwas Gutes gönnen, genießen Sie es voll. Wenn Sie Ihre Umgebung auf diese Weise verändern, können Sie inspirieren und sogar Ihre Perspektive ändern.

Wenn Sie zu Hause bleiben, machen Sie Ihre Waschküche und Ihre Küche außer Betrieb (die beiden größten Zeitnutzer für die Reinigung). Reinigung kann nicht Teil eines freien Tages sein, denn das ist Arbeit!

Um zu vermeiden, an dem Haus zu arbeiten, stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einem oder zwei Teilen Ihres Hauses. Schauen Sie sich die Couch an und denken Sie, ich kann es kaum erwarten, einfach dort zu sitzen und den Stapel Zeitschriften zu lesen. Oder schauen Sie sich Ihr Bett an und sagen Sie, ich kann es kaum erwarten, mich morgen in diese Decke zu kuscheln und ein Nickerchen zu machen. Oder wenn Sie ein Leidenschaftsprojekt haben, in das Sie eintauchen möchten, erhalten Sie einen Blumenstrauß und machen Sie Ihren Arbeitsbereich einladend. Dann erstellen Sie einen Plan, den Sie befolgen werden, wenn Sie in diesem Raum sitzen, sodass Zeit und Energie sinnvoll verwendet werden (und nicht in sozialen Medien!).