Wie man Zeit mit Bedacht für die beschäftigte berufstätige Mutter handhabt

Zeitmanagement kann schwierig zu beherrschen sein. Tatsächlich sind sich viele berufstätige Mütter einig, dass am Tag einfach nicht genug Zeit ist, um alles zu erledigen. Selbst die am besten organisierte berufstätige Mutter kann gestresst werden, wenn die Zeit knapp wird.

Sie bewältigen täglich eine vierfache Arbeitsbelastung. Sie versuchen, gut auf sich selbst aufzupassen (auch bekannt als Selbstpflege), Sie möchten sich gut um Ihre Familie kümmern, Sie haben ein sauberes und organisiertes Zuhause und Sie möchten natürlich eine Karriere, auf die Sie stolz sind. Aufgrund dieser hohen Arbeitsbelastung suchen Sie nach den besten Zeitmanagementstrategien!

Nun, suche nicht mehr! Wenden Sie regelmäßig die folgenden Zeitmanagementstrategien an, um jeden Tag das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

Machen Sie einen Plan mit einem Planer

Sie wissen, wenn Sie Dinge erledigen möchten, müssen Sie eine Liste erstellen. Das Erstellen von To-Do-Listen ist eine großartige Sache. Es macht sie fertig, was schwierig sein kann.

Der Schlüssel zum Abschluss dieser Aufgabenliste ist die Planung, wenn Sie dies tun werden. Dazu muss man auch die Energie haben. Du wirst einen guten Planer brauchen.

Wenn Sie kreativ sind, starten Sie ein Aufzählungszeichen. Auf diese Weise können sich alle Ihre Listen an einem Ort befinden. Wenn Sie nicht die Zeit haben, Kartons zu zeichnen, probieren Sie den Happy Planner ™ von mir und meinen GROSSEN Ideen. Wenn beides nicht das ist, wonach Sie suchen, entscheiden Sie, was Ihnen in Ihrem Planer wichtig ist, und finden Sie eines, das zu Ihnen passt.

Nehmen Sie als Nächstes diese Aufgabenliste und planen Sie Ihre Aufgabenlistenelemente. Berücksichtigen Sie, wie viel Energie Sie haben, bevor Sie die Aufgabe ausführen. Wird diese Aufgabe dich erschöpfen? Überlegen Sie sich dann, bevor Sie versuchen, eine andere Aufgabe zu erledigen, wie viel Energie Sie noch übrig haben. Wenn Sie Ihre Zeit und Energie realistisch planen, vermeiden Sie Frustrationen und erzielen bessere Ergebnisse.

Setzen Sie Prioritäten und realistische Ziele

Einer der häufigsten Zeitmanagementfehler ist das Ablenken und Aufschieben. Bei einem guten Zeitmanagement geht es darum, konzentriert zu bleiben. Also, wie kann eine beschäftigte Mutter konzentriert werden, wenn es gibt so viel zu tun?

Wenn Sie sich von Ihrer Arbeitsbelastung überfordert fühlen, sollten Sie sich Ihren Planer schnappen, eine Aufgabenliste erstellen und Prioritäten setzen. Wenn Sie diesen Angriffsplan erstellen, haben Sie das Gefühl, dass die Dinge machbarer sind. Ein bisschen Planung kann viel bewirken.

Wenn Sie unter Aufschub leiden, lesen Sie den Rat eines der besten Zeitmanagement-Gurus, Brian Tracy, und "essen Sie diesen Frosch". Dein Frosch ist die große Aufgabe, die du aus irgendeinem Grund aufschiebst. Überlegen Sie also, wie großartig Sie sich fühlen werden, wenn Sie die große Aufgabe abgeschlossen haben. Alles andere wird sich so einfach anfühlen, wenn Sie nur diesen Frosch gegessen haben.

Sobald Sie Ihre Aufgaben erledigt haben, bleiben Sie konzentriert. Wenn Sie an einer Geschäftspräsentation arbeiten, sollten Sie nicht überlegen, was Sie zum Abendessen kochen möchten. Bleiben Sie stattdessen präsent, indem Sie Ihre Präsentation abschließen, bevor Sie Ihren Gedanken freien Lauf lassen. Wenn Sie nicht aufhören können, sich über Ihre Speisepläne Gedanken zu machen, machen Sie eine fünfminütige Pause, um Ihre Speisepläne aufzuschreiben. Dann machen Sie sich wieder auf den Weg.

Vermeiden Sie ineffektives Multi-Tasking

Viele berufstätige Mütter glauben, dass Sie durch Multitasking Zeit sparen können. Multitasking hat jedoch seine Nachteile, wenn Sie versuchen, zwei physische Aufgaben gleichzeitig auszuführen. Versuchen Sie beispielsweise nicht, Ihren Anzug zu bügeln, während Sie Ihren Kindern dabei helfen, ein Outfit auszuwählen. etwas oder jemand wird sich verbrennen. Multitasking kann jedoch effektiv sein, wenn Sie jeweils nur eine physische Aufgabe erledigen möchten, z. B. ein lang ersehntes Telefonat mit Ihrer Mutter beim Bügeln.

Getrennte Verantwortlichkeiten für Arbeit und Mutterschaft

Eines der besten Zeitmanagementgeheimnisse ist es, die elterliche Verantwortung zu Hause zu lassen, wenn Sie bei der Arbeit sind. Wenn Sie nach der Arbeit durch die Tür gehen, setzen Sie Ihren "Mamahut" auf und verlassen Sie Ihre berufliche Verantwortung im Büro.

Wenn Sie beruflich mit nach Hause nehmen müssen, z. B. wenn Sie Lehrer sind und über Papiere verfügen, die Sie benoten müssen, erledigen Sie diese Aufgaben, nachdem die Kinder im Bett liegen. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, sorgen Sie dafür, dass der Tag zu Ende geht. Sie müssen Ihre Home-Office-Tür schließen und die Arbeit verlassen. Es geht nur darum, präsent oder aufmerksam zu sein, in welcher Rolle Sie sich gerade befinden.

Die richtige Art und Weise zu finden, um Ihre Zeit und Energie zu verwalten, ist mit Übung verbunden. Sie werden herausfinden, wie viel Sie bei vierfacher Arbeitsbelastung erreichen können. Sobald Sie bei bestimmten Aufgaben besser werden, brauchen Sie weniger Zeit, um sie zu erledigen. So schaffen Sie mehr!