Fördern Sie Ihr persönliches Wachstum und Ihre Motivation

Fühlst du dich schlecht über deine Arbeit und dein Leben? Haben Sie eine Langeweile, die Sie unmotiviert und unaufgeregt macht? Haben Sie eine Midlife-Krise? Sie können Ihr persönliches Wachstum, Ihre Motivation und Ihre berufliche Entwicklung fördern, um diese Trägheit zu überwinden.

Es gibt verschiedene Methoden, um das persönliche Wachstum zu erkunden, neue Ziele zu setzen, die Motivation zu wählen und Ihr Leben und Ihre Arbeit wieder auf einen Kurs zu bringen, der Ihr Leben begeistert, motiviert und mit Freude erfüllt. Sie können diesen Moment nutzen, um das Leben, das Sie möchten, mit einer Krise in der Mitte der Karriere zu gestalten.

Die stereotype Midlife-Krise macht aus einem konservativen Geschäftsmann und Familienvater einen goldkettigen, langhaarigen Hedonisten mit roten Corvette. Es muss nicht so sein.

Midlife-Krisen - ob Sie nun 30, 50 oder 65 Jahre alt sind - können eine Zeit des Erwachens, der Selbstverwirklichung und einer neuen Richtung sein.

Geführte Denkübungen

Nehmen Sie sich etwas Zeit für diese Übungen. Die Zeit, die Sie investieren, ermöglicht es Ihnen, sich auf das Positive und das Mögliche für Ihr Leben zu konzentrieren.

Listen Sie alles auf, was Sie in Ihrem Leben gerne machen möchten

Diese Listen können mehrere hundert Elemente enthalten und werden häufig als "Bucket-Listen" bezeichnet. Ihr gewählter Lebensstil muss die Verwirklichung dieser Träume ermöglichen.

Schreiben Sie Ihre 10 Lieblingsaktivitäten auf

Aber nur diejenigen, ohne die sich dein Leben nicht fühlen würde. Keine Lebensentscheidung ist geeignet, wenn Sie Ihre Lieblingsaktivitäten mindestens wöchentlich, vorzugsweise täglich, ausführen.

Denken Sie an eine Zeit, in der Sie sich positiver über Ihr Leben fühlten

Was hat sich zwischen damals und heute geändert? Listen Sie alles auf, was anders ist. Vielleicht erhalten Sie Einblick in die Ursachen Ihrer derzeitigen Unzufriedenheit, und diese Einsicht könnte es Ihnen ermöglichen, die Umstände zu ändern, die Ihr Unglück verursachen.

Planen Sie einen ruhigen Tag und denken Sie jeden Tag an Ihre Zeit

Wenn Sie wie viele Menschen sind, nehmen Sie sich selten Zeit, um mit sich alleine zu sein. Viele Leute meiden diese Zeit und bevorzugen es, jede Minute des Tages mit Aktivität zu füllen. Machen Sie es sich zur Priorität, Zeit alleine mit sich selbst zu verbringen. Manche Menschen praktizieren Meditation und andere praktizieren Yoga. Der Schlüssel ist, Zeit in deinem Kopf zu verbringen, die sanft dahin geht, wohin deine Gedanken dich bringen. Wenn diese Gedanken negativ oder selbstironisch werden, wechseln Sie einfach das Thema.

Machen Sie Aktionsübungen

Tun Sie diese täglich, während Sie erforschen, was Sie glücklich macht.

• Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Träume und die Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten. Sie haben Ihre Lieblingsaktivitäten und die Hunderte von Artikeln aufgelistet, die Sie in Ihrem Leben gerne machen möchten. Start. Füge jeden Tag einen hinzu. Mache alle 10 Aktivitäten, die du liebst, mindestens einmal pro Woche.
• Machen Sie einmal wöchentlich etwas völlig Neues für Sie. Verlassen Sie Ihre Komfortzone und engagieren Sie sich mit neuen Menschen, Orten und Aktivitäten.
• Schreiben Sie ein Tagebuch, das Ihre Gedanken aufzeichnet, die neuen Ideen, die Sie generieren, und die zusätzlichen Lebensaktivitäten, die Sie täglich planen.

• Verbringen Sie mindestens zweimal im Monat Zeit mit einem Freund, um sich zu unterhalten und die unterstützende und fürsorgliche Beziehung zu pflegen.
• Machen Sie Ihr körperliches Wohlbefinden zu einer Priorität. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, trainieren Sie täglich - auch nur für 10 Minuten - und schlafen Sie regelmäßig genug.

Hier finden Sie weitere Möglichkeiten, Ihr persönliches Wachstum, Ihre Entwicklung und Ihre Motivation zu erkunden, um ein Leben zu schaffen, das Sie begeistert.

Persönliches Wachstum und Verständnis von Instrumenten und Umfragen

Inmitten Ihrer neuen Gedanken und Aktivitäten sollten Sie Ihr Denken mit Tests und Tests ergänzen, die Informationen über sich selbst enthalten. Nehmen Sie Persönlichkeit, Führung und Karriere in Anspruch: Tests, Umfragen, Profile und Tests, die Sie zu Ihrem Selbstverständnis beitragen.

Lesen Sie Bücher über persönliches Wachstum und Motivation

Bücher zum persönlichen Wachstum und zur Selbstmotivation füllen einen ganzen Abschnitt Ihres lokalen Buchgeschäfts aus und tragen zu Ihrem Verständnis für Sie bei. Bücher, die von Barbara Sher verfasst oder mitverfasst wurden, sind ein guter Ausgangspunkt. Sie sollten auch überlegen, ob Sie Hansons „Leidenschaft und Zweck: Die kraftvollen Muster, die Ihre Arbeit / Ihr Leben prägen - erkennen und nutzen können“.

Nehmen Sie eine Klasse

An Ihrer örtlichen Hochschule oder Universität werden wahrscheinlich mehrere Kurse zum persönlichen Wachstum und zur Motivation angeboten. Bei der Durchführung der zuvor empfohlenen Übungen haben Sie möglicherweise zusätzliche Themen ausgewählt, die Sie studieren möchten. Ein strukturierter Kurs wäre dafür ein guter Weg.

Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Midlife-Krise zu erkunden, um Ihre Bedürfnisse nach persönlichem Wachstum und Motivation zu ermitteln. Vielleicht ist es nur der Job, der dich deprimiert. Vielleicht haben Sie sich nicht darauf konzentriert, Ihre Lieblingsaktivitäten in Ihren Alltag zu integrieren.

In der täglichen Geschäftigkeit des Lebens haben Sie vielleicht vergessen, über Ihr eigenes Bedürfnis nach Einsamkeit, Nachdenklichkeit und Erforschung nachzudenken. Wenn Sie Zeit damit verbringen, diese empfohlenen Aktivitäten zu erkunden, werden Sie Ihre Antworten finden, Ihre Lebensansicht auffrischen und die Freude und Energie, die Sie verdienen, in Ihr Leben zurückbringen.