Anforderungen an die körperliche Fitness der US-Armee

Standby-Soldaten! Der neue Army Combat Fitness Test wird getestet und bewertet und sieht aus, als wäre er im Zeitplan, um den aktuellen Army Physical Fitness Test bis Ende 2019 oder Anfang 2020 zu ersetzen. Die Notwendigkeit für Altersgruppen oder männliche und weibliche Standards ist gegeben nicht mehr erforderlich, da das Schlachtfeld sich nicht nach Alter oder Geschlecht kümmert. Der neue Fitnesstest, der als Army Combat Fitness Test bezeichnet wird, umfasst folgende Ereignisse:

Der neue Army Combat Fitness Test

​1. Kreuzheben - Dies ist ein maximales Kreuzheben mit drei Wiederholungen unter Verwendung einer Sechskantstange.

​2. Stehender Kraftwurf - TEinen 10-Pfund-Medizinball so weit wie möglich über den Kopf und nach hinten ziehen.

​3. Hand-Push-Ups - Sie müssen immer noch Liegestütze machen, aber jetzt müssen Sie Ihre Hände vom Boden abheben, wenn Sie sich bei jeder Wiederholung in der unteren Position (Brust zu Boden) befinden.

​4. Ein 250-Meter-Sprint, Drag and Carry - Dies sind fünf verschiedene Tests innerhalb eines Events - ein 50-Meter-Sprint; ein rückwärtiger 50-Meter-Zug eines 90-Pfund-Schlittens; eine 50-Meter-Bewegung; eine 50 Meter lange Trage von zwei 40-Pfund-Kesselglocken; und einen letzten 50-Meter-Sprint.

​5. Leg Tuck - Ein hängendes Knie an einer Klimmzugstange bringt die Knie mehrfach zu den Ellbogen.

​6. Zwei-Meilen-Lauf - Manche Dinge ändern sich nie. Soldaten müssen für ihren Herz-Kreislauf-Dauertest noch 2 Meilen laufen.

Berufliche körperliche Bewertungstest

Nach dem Grundkampftraining werden die Soldaten mit dem Occupational Physical Assessment Test beauftragt. Dieser Test bestimmt, wie körperlich eine berufliche Ausbildung (AIT) erforderlich ist, an der der neue Soldat teilnehmen kann. Die OPAT sind die folgenden Fitnessveranstaltungen:

Der OPAT misst Muskelkraft, Muskelausdauer, kardiorespiratorische Ausdauer, Sprengkraft und Geschwindigkeit. Die Tests, mit denen diese Elemente der taktischen Fitness gemessen werden, umfassen: (Offizielles Armeevideo des OPAT)

1 - Stehender Weitsprung - Dies ist der Standard-Weitsprung ohne Lauf, um Schwung aufzubauen.

2 - Sitzender Wurf ist ein Vorwärtswurf mit beiden Armen, während er mit einem 4,4 kg schweren Medizinball von der Größe eines Basketballs sitzt.

3 - Kraft Kreuzheben ist das Standardgewicht (mit einer Sechskantstange, nicht einer Hantel) vom Boden in eine stehende Position. Beginnen Sie mit 120 £. und bis zu 220kg aufbauen.

4 – Intervalllauf (Piepton-Test) ist ein kurzes Intervall, das zur Beurteilung der aeroben Kapazität entwickelt wurde. Die Intervalle sind nur 20 m voneinander entfernt, und Sie beginnen jeden 20-m-Lauf mit "Pieptönen", die mit der Zeit abnehmen.

Der aktuelle Armeetest für körperliche Fitness

Der folgende Abschnitt ist der aktuelle Army Physical Fitness Test und der männliche Standard für die Altersgruppe 27-31.

Die US-Armee misst die körperliche Eignung durch den Army Physical Fitness Test (APFT), bei dem die Soldaten drei Ereignisse absolvieren müssen: zwei Minuten Liegestütze, zwei Minuten Sit-Ups und zwei Kilometer Lauf.

Die Bewertung der APFT basiert auf der Alterskategorie, dem Geschlecht, der Anzahl der Wiederholungen des Push-Ups und des Sit-Ups sowie der Laufzeit. Die Punktzahl für jedes Ereignis reicht von 0 bis 100 Punkten. Soldaten müssen mindestens 60 Punkte erzielen, um den Test zu bestehen. Die APFT-Standards können für einige Spezialeinheiten härter sein.

Punkte von 270 oder mehr an der APFT - bei einer Mindestpunktzahl von 90 bei jedem Ereignis - bringen Soldaten das Physical Fitness Badge.

Dieser Test wurde jedoch weitgehend dafür kritisiert, dass Kraft und Ausdauer nicht ausreichend gemessen wurden. Aus diesem Grund führte die Armee 2011 den Army Physical Readiness Test (APRT) für mehr als 10.000 Soldaten durch, entschied sich jedoch für den APFT-Test.

Physikalische Fitness-Charts für Männer im Alter von 27-31 Jahren

Während der APFT-Test noch verwendet wird, zeigen die folgenden Diagramme die Anzahl der Wiederholungen und Punktzahlen, die für Männer im Alter von 27 bis 31 Jahren erforderlich sind, um den Test zu bestehen. Standards unterscheiden sich je nach Alter und Geschlecht, und die Standards wurden aufgrund der Unterschiede bei der Bewertung von Männern und Frauen kritisiert.

Liegestütze

Wiederholungen	Ergebnis	Wiederholungen	Ergebnis	Wiederholungen	Ergebnis	Wiederholungen	Ergebnis
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Sit-ups

Wiederholungen	Ergebnis	Wiederholungen	Ergebnis	Wiederholungen	Ergebnis	Wiederholungen	Ergebnis
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Laufen (2 Meilen)

Zeit	Ergebnis	Zeit	Ergebnis	Zeit	Ergebnis	Zeit	Ergebnis
12:54		16:24	66	19:54	29	23:24
13:00		16:30	65	20:00	28	23:30
13:06		16:36	64	20:06	26	23:36
13:12		16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42		26:12
15:48	73	19:18	35	22:48		26:18
15:54	72	19:24	34	22:54		26:24
16:00	71	19:30	33	23:00		26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Geschlechtsneutrale Tests

Nach Angaben der US-Armee werden die neuen Tests, die derzeit entwickelt werden, wahrscheinlich Übungen beinhalten, die Soldaten auf dem Schlachtfeld benötigen und die geschlechtsneutrale und standardbasierte Fähigkeiten zum Gegenstand haben.

Der Occupational Physical Assessment Test (OPAT) ist geschlechtsneutralEin Test, der einen stehenden Weitsprung, einen Deadlift, einen aeroben Intervalllauf und einen "sitzenden Kraftsprung" umfasst, der laut US Army Times "ein Maß für die Stärke des Oberkörpers ist, die Lademunition darstellt".

Weitere Details zu dem Test, der sich noch in der Entwicklung befindet, umfassen Folgendes:

• Die Bewertung für jedes Ereignis ist noch nicht festgelegt, aber im Gegensatz zu APFT ist für ein System für alle Altersgruppen und Geschlechter vorgesehen.
• MOS werden in einem dreistufigen System eingestuft. Rekruten, deren Punktzahl in einem bestimmten Ereignis unter Tier 1 (hohe Nachfrage) liegt, sind für Spezialitäten in diesem Rang nicht geeignet.
• Rekruten müssen die Tier-3-Standards erfüllen, um der Armee beitreten zu können.
• Wiederholungsprüfungen werden mit Zeitrahmen und Begrenzungen für die Anzahl der zu bestimmenden Prüfungen zugelassen.
• Wie die APFT kann der OPAT einzeln oder in einer Gruppeneinstellung verwaltet werden.

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