• 2024-12-22

Anforderungen an die körperliche Fitness der US-Armee

German Basel IV Channel SREP und aufsichtliche Anforderungen an die Säule II, 20.10.2017

German Basel IV Channel SREP und aufsichtliche Anforderungen an die Säule II, 20.10.2017

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Standby-Soldaten! Der neue Army Combat Fitness Test wird getestet und bewertet und sieht aus, als wäre er im Zeitplan, um den aktuellen Army Physical Fitness Test bis Ende 2019 oder Anfang 2020 zu ersetzen. Die Notwendigkeit für Altersgruppen oder männliche und weibliche Standards ist gegeben nicht mehr erforderlich, da das Schlachtfeld sich nicht nach Alter oder Geschlecht kümmert. Der neue Fitnesstest, der als Army Combat Fitness Test bezeichnet wird, umfasst folgende Ereignisse:

Der neue Army Combat Fitness Test

​1. Kreuzheben - Dies ist ein maximales Kreuzheben mit drei Wiederholungen unter Verwendung einer Sechskantstange.

​2. Stehender Kraftwurf - TEinen 10-Pfund-Medizinball so weit wie möglich über den Kopf und nach hinten ziehen.

​3. Hand-Push-Ups - Sie müssen immer noch Liegestütze machen, aber jetzt müssen Sie Ihre Hände vom Boden abheben, wenn Sie sich bei jeder Wiederholung in der unteren Position (Brust zu Boden) befinden.

​4. Ein 250-Meter-Sprint, Drag and Carry - Dies sind fünf verschiedene Tests innerhalb eines Events - ein 50-Meter-Sprint; ein rückwärtiger 50-Meter-Zug eines 90-Pfund-Schlittens; eine 50-Meter-Bewegung; eine 50 Meter lange Trage von zwei 40-Pfund-Kesselglocken; und einen letzten 50-Meter-Sprint.

​5. Leg Tuck - Ein hängendes Knie an einer Klimmzugstange bringt die Knie mehrfach zu den Ellbogen.

​6. Zwei-Meilen-Lauf - Manche Dinge ändern sich nie. Soldaten müssen für ihren Herz-Kreislauf-Dauertest noch 2 Meilen laufen.

Berufliche körperliche Bewertungstest

Nach dem Grundkampftraining werden die Soldaten mit dem Occupational Physical Assessment Test beauftragt. Dieser Test bestimmt, wie körperlich eine berufliche Ausbildung (AIT) erforderlich ist, an der der neue Soldat teilnehmen kann. Die OPAT sind die folgenden Fitnessveranstaltungen:

Der OPAT misst Muskelkraft, Muskelausdauer, kardiorespiratorische Ausdauer, Sprengkraft und Geschwindigkeit. Die Tests, mit denen diese Elemente der taktischen Fitness gemessen werden, umfassen: (Offizielles Armeevideo des OPAT)

1 - Stehender Weitsprung - Dies ist der Standard-Weitsprung ohne Lauf, um Schwung aufzubauen.

2 - Sitzender Wurf ist ein Vorwärtswurf mit beiden Armen, während er mit einem 4,4 kg schweren Medizinball von der Größe eines Basketballs sitzt.

3 - Kraft Kreuzheben ist das Standardgewicht (mit einer Sechskantstange, nicht einer Hantel) vom Boden in eine stehende Position. Beginnen Sie mit 120 £. und bis zu 220kg aufbauen.

4 – Intervalllauf (Piepton-Test) ist ein kurzes Intervall, das zur Beurteilung der aeroben Kapazität entwickelt wurde. Die Intervalle sind nur 20 m voneinander entfernt, und Sie beginnen jeden 20-m-Lauf mit "Pieptönen", die mit der Zeit abnehmen.

Der aktuelle Armeetest für körperliche Fitness

Der folgende Abschnitt ist der aktuelle Army Physical Fitness Test und der männliche Standard für die Altersgruppe 27-31.

Die US-Armee misst die körperliche Eignung durch den Army Physical Fitness Test (APFT), bei dem die Soldaten drei Ereignisse absolvieren müssen: zwei Minuten Liegestütze, zwei Minuten Sit-Ups und zwei Kilometer Lauf.

Die Bewertung der APFT basiert auf der Alterskategorie, dem Geschlecht, der Anzahl der Wiederholungen des Push-Ups und des Sit-Ups sowie der Laufzeit. Die Punktzahl für jedes Ereignis reicht von 0 bis 100 Punkten. Soldaten müssen mindestens 60 Punkte erzielen, um den Test zu bestehen. Die APFT-Standards können für einige Spezialeinheiten härter sein.

Punkte von 270 oder mehr an der APFT - bei einer Mindestpunktzahl von 90 bei jedem Ereignis - bringen Soldaten das Physical Fitness Badge.

Dieser Test wurde jedoch weitgehend dafür kritisiert, dass Kraft und Ausdauer nicht ausreichend gemessen wurden. Aus diesem Grund führte die Armee 2011 den Army Physical Readiness Test (APRT) für mehr als 10.000 Soldaten durch, entschied sich jedoch für den APFT-Test.

Physikalische Fitness-Charts für Männer im Alter von 27-31 Jahren

Während der APFT-Test noch verwendet wird, zeigen die folgenden Diagramme die Anzahl der Wiederholungen und Punktzahlen, die für Männer im Alter von 27 bis 31 Jahren erforderlich sind, um den Test zu bestehen. Standards unterscheiden sich je nach Alter und Geschlecht, und die Standards wurden aufgrund der Unterschiede bei der Bewertung von Männern und Frauen kritisiert.

Liegestütze

Wiederholungen Ergebnis Wiederholungen Ergebnis Wiederholungen Ergebnis Wiederholungen Ergebnis
77 100 57 79 37 58 17 37
76 99 56 78 36 57 16 36
75 98 55 77 35 56 15 35
74 97 54 76 34 55 14 34
73 96 53 75 33 54 13 33
72 95 52 74 32 53 12 32
71 94 51 73 31 52 11 31
70 93 50 72 30 50 10 29
69 92 49 71 29 49 9 28
68 91 48 69 28 48 8 27
67 89 47 68 27 47 7 26
66 88 46 67 26 46 6 25
65 87 45 66 25 45 5 24
64 86 44 65 24 44 4 23
63 85 43 64 23 43 3 22
62 84 42 63 22 42 2 21
61 83 41 62 21 41 1 20
60 82 40 61 20 40
59 81 39 60 19 39
58 80 38 59 18 38

Sit-ups

Wiederholungen Ergebnis Wiederholungen Ergebnis Wiederholungen Ergebnis Wiederholungen Ergebnis
82 100 66 83 50 65 34 48
81 99 65 82 49 64 33 47
80 98 64 81 48 63 32 46
79 97 63 79 47 62 31 45
78 96 62 78 46 61 30 44
77 95 61 77 45 60 29 43
76 94 60 76 44 59 28 42
75 92 59 75 43 58 27 41
74 91 58 74 42 57 26 39
73 90 57 73 41 56 25 38
72 89 56 72 40 55 24 37
71 88 55 71 39 54 23 36
70 87 54 70 38 52 22 35
69 86 53 69 37 51 21 34
68 85 52 68 36 50
67 84 51 66 35 49

Laufen (2 Meilen)

Zeit Ergebnis Zeit Ergebnis Zeit Ergebnis Zeit Ergebnis
12:54 16:24 66 19:54 29 23:24
13:00 16:30 65 20:00 28 23:30
13:06 16:36 64 20:06 26 23:36
13:12 16:42 63 20:12 25 23:42
13:18 100 16:48 62 20:18 24 23:48
13:24 99 16:54 61 20:24 23 23:54
13:30 98 17:00 60 20:30 22 24:00
13:36 97 17:06 59 20:36 21 24:06
13:42 96 17:12 58 20:42 20 24:12
13:48 95 17:18 57 20:48 19 24:18
13:54 94 17:24 56 20:54 18 24:24
14:00 92 17:30 55 21:00 17 24:30
14:06 91 17:36 54 21:06 16 24:36
14:12 90 17:42 52 21:12 15 24:42
14:18 89 17:48 51 21:18 14 24:48
14:24 88 17:54 50 21:24 12 24:54
14:30 87 18:00 49 21:30 11 25:00
14:36 86 18:06 48 21:36 10 25:06
14:42 85 18:12 47 21:42 9 25:12
14:48 84 18:18 46 21:48 8 25:18
14:54 83 18:24 45 21:54 7 25:24
15:00 82 18:30 44 22:00 6 25:30
15:06 81 18:36 43 22:06 5 25:36
15:12 79 18:42 42 22:12 4 25:42
15:18 78 18:48 41 22:18 3 25:48
15:24 77 18:54 39 22:24 2 25:54
15:30 76 19:00 38 22:30 1 26:00
15:36 75 19:06 37 22:36 0 26:06
15:42 74 19:12 36 22:42 26:12
15:48 73 19:18 35 22:48 26:18
15:54 72 19:24 34 22:54 26:24
16:00 71 19:30 33 23:00 26:30
16:06 70 19:36 32 23:06
16:12 69 19:42 31 23:12
16:18 68 19:48 30 23:18

Geschlechtsneutrale Tests

Nach Angaben der US-Armee werden die neuen Tests, die derzeit entwickelt werden, wahrscheinlich Übungen beinhalten, die Soldaten auf dem Schlachtfeld benötigen und die geschlechtsneutrale und standardbasierte Fähigkeiten zum Gegenstand haben.

Der Occupational Physical Assessment Test (OPAT) ist geschlechtsneutralEin Test, der einen stehenden Weitsprung, einen Deadlift, einen aeroben Intervalllauf und einen "sitzenden Kraftsprung" umfasst, der laut US Army Times "ein Maß für die Stärke des Oberkörpers ist, die Lademunition darstellt".

Weitere Details zu dem Test, der sich noch in der Entwicklung befindet, umfassen Folgendes:

  • Die Bewertung für jedes Ereignis ist noch nicht festgelegt, aber im Gegensatz zu APFT ist für ein System für alle Altersgruppen und Geschlechter vorgesehen.
  • MOS werden in einem dreistufigen System eingestuft. Rekruten, deren Punktzahl in einem bestimmten Ereignis unter Tier 1 (hohe Nachfrage) liegt, sind für Spezialitäten in diesem Rang nicht geeignet.
  • Rekruten müssen die Tier-3-Standards erfüllen, um der Armee beitreten zu können.
  • Wiederholungsprüfungen werden mit Zeitrahmen und Begrenzungen für die Anzahl der zu bestimmenden Prüfungen zugelassen.
  • Wie die APFT kann der OPAT einzeln oder in einer Gruppeneinstellung verwaltet werden.

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