Marine Corps rekrutiert Gewichts- und Körperfettstandards

In allen Bereichen des Militärs ist körperliche Fitness eine wichtige Voraussetzung. Marines führen ZWEI Fitness-Tests alle sechs Monate durch, um ihre funktionelle Fitness, Kondition und Kraft zu bewerten. Der Physical Fitness Test (PFT) umfasst einen drei Kilometer langen Lauf, Pull-Ups, einen gebeugten Arm und Bauchmuskeln und ist so streng wie es klingt. Der Combat Fitness Test (CFT) ist der andere Fitnessstandard, den die Marines zusätzlich zur PFT erfüllen müssen. Das CFT bewertet die funktionelle Fitness eines Marines und simuliert Ereignisse und Bewegungen, die im Feld oder in der Kampfzone ausgeführt werden.

Männer und Frauen führen die gleichen Übungen aus und werden auf einer 300-Punkte-Skala bewertet.

Es gibt drei Übungen, die nach den Standards des Marine Corps durchgeführt werden müssen, um das CFT zu bestehen:

1. Bewegung zum Kontakt - Ein Sprint mit 880 Metern Zeitmessung testet die Ausdauer jedes Marines und ahmt die Belastung des Laufen unter Druck im Kampf nach.

2. Munitionsaufzug - Marinesoldaten müssen eine 30-Pfund-Munition heben können, bis die Ellbogen blockieren. Das Ziel ist es, die Dose so oft wie möglich in einer bestimmten Zeit anzuheben.

3. Manöver unter Beschuss - Marines müssen einen 300-Yard-Kurs absolvieren, der eine Vielzahl von Herausforderungen im Zusammenhang mit der Schlacht umfasst, darunter Kriechen, Nachschub von Munition, Granatenwerfen, Beweglichkeitslaufen und das Ziehen und Tragen eines anderen Marines.

Es gibt gute Gründe für solche strengen Anforderungen für Marine-Rekruten. Die Grundausbildung des Marine Corps gilt als eine der schwierigsten und anspruchsvollsten aller Servicebereiche. Mit 12 1/2 Wochen ist es am längsten, daher sind Ausdauer und körperliche Fitness erforderlich. Die Fitnessstandards sind nicht nur die härtesten, sondern auch die Anforderungen an Größe, Gewicht und Körperfettanteil.

Anforderungen an Größe, Gewicht und Körperfett

Wenn ein Marine die PFT und die CFT für seine Altersgruppe wählt, werden die Körperfettmessungen nicht angewendet. Selbst wenn Sie den Körperfettanteil mit maximalen PT-Werten überschritten haben, sind Sie davon ausgenommen. (neue Politik ab Januar 2017)

Insbesondere wird Marines, die sowohl bei PFT als auch bei CFT 285 und mehr Punkte erreichen, eine Befreiung von der Messung des Körperfettwerts gewährt.

Marines, die bei PFT und CFT 250 und mehr Punkte erzielen, dürfen zusätzlich 1 Prozent Körperfett enthalten. Die Leistung von MCO 6110.3A ist um 1% höher und liegt innerhalb der Standards.

(Diagramm von

Rekruten-Standards

Bevor neu eingestellte Marines jedoch zur Grundausbildung gehen, müssen sie strenge Gewichtsanforderungen erfüllen, die als Retentionsgewichtstandards bezeichnet werden, basierend auf ihrer Höhe. Der andere Faktor ist das Körperfett, und der Körperfettanteil hängt vom Alter eines Marines ab. Für männliche Marines im Alter von 17 bis 26 Jahren beträgt die Körperfettgrenze 18 Prozent. Zwischen dem 27. und 39. Lebensjahr liegt die Grenze bei 19 Prozent Körperfett, und für Marines im Alter von 40 bis 45 liegt die Körperfettgrenze bei 20 Prozent. Bei männlichen Marines ab 46 Jahren liegt die Körperfettgrenze bei 21 Prozent.

Bei weiblichen Marines sind die Körperfettanteilsgrenzen etwas höher. Weibliche Marines im Alter von 17-26 Jahren haben einen Körperfettanteil von 26 Prozent. Für Marinesoldaten zwischen 27 und 39 Jahren liegt die Grenze bei 27 Prozent, für die 40- bis 45-Jährigen bei 28 Prozent. Und für weibliche Marines ab 46 Jahren liegt der Körperfettanteil bei 29 Prozent.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Gewichts- und Körperfettstandards des Marine Corps nicht auf dem Aussehen basieren, sondern auf Gesundheit und Leistung basieren. Marines stellen sich zahlreichen Ausdauer- und Ausdauertests, vor allem im Kampf, daher ist es von entscheidender Bedeutung, sich in körperlicher Topform zu befinden.

Unter allen Militärzweigen hat das Marine Corps die anspruchsvollsten Standards für Fitness und Körperfettanteil als alle anderen. Wenn Sie sich nicht auf das Boot Camp für das Marine Corps vorbereiten, wird ein Scheitern vorbereitet.

Bedingungen für das Überschreiten der Gewichtsanforderungen

Bewerber bei Marines, die die Gewichtsgrenzen überschritten haben, benötigen einen Verzicht auf die Genehmigung des Generalkommandos der Marine Corps Recruiting Region, um in das Programm für verzögerte Einreise (DEP) aufgenommen zu werden. Solche Ausnahmen werden nur dann genehmigt, wenn der Rekrut die Anforderungen der Erstfestigkeitsprüfung (IST) erfüllt und die Körperfettanforderungen nicht überschreitet.

Männliche Rekruten, die die Retentionsgewicht-Standards überschreiten, können unter bestimmten Bedingungen an der Grundausbildung teilnehmen. Wenn ein männlicher Rekrutat innerhalb von fünf Prozent des Retentionsgewichtsnormals für die Größe und den IST-Wert liegt, braucht er keinen Verzicht.

Wenn jedoch ein männlicher Rekrut mehr als fünf Prozent über dem Retentionsgewicht liegt, muss er das IST bestehen und eine Verzichtserklärung erhalten. Wenn ein männlicher Rekrut mehr als 10 Prozent über dem Retentionsgewicht liegt, muss er das IST bestehen, Körperfett nicht mehr als 18 Prozent haben und eine Verzichtserklärung erhalten.

Wenn ein Marine die Maßstäbe für Größe und Gewicht nicht erfüllt, wird er oder sie den Umfangstest mit dem Umfang durchgeführt, der den Umfang des Halses und des Magens misst. Bei Verwendung eines Körperfettprozentsatzalgorithmus werden diese als akzeptabel betrachtet, solange der Marine-Körper für sein Alter innerhalb der Grenzen des Körperfettprozentsatzes liegt.