10 praktische Möglichkeiten, bei der Arbeit glücklicher zu sein

Wenn Sie in der Werbung, im Marketing, in der Öffentlichkeitsarbeit, im Design oder in einem anderen verwandten Bereich tätig sind, werden Sie sich auf eine harte Tour begeben. Sicher, diese Industrien sind nicht genau dasselbe wie Graben im Regen zu graben oder an einer Produktionslinie zu arbeiten, aber die Abstürze können genauso anstrengend sein. Sie werden erleben:

• Lange Stunden, Nächte und Wochenenden ohne Überstundenvergütung.
• Kurze Fristen, die clevere Lösungen erfordern JETZT.
• Widersprüchliche Richtung von mehreren Peers und Clients.
• Hinterhältige Mitarbeiter, die Ihre Ideen anerkennen.
• Gerüchte und Klatsch können zerstörerisch sein und die Seele zerstören.
• Im Büro gelassen zu werden, während andere auf Foto- und Videoaufnahmen sind.
• Die ständige Sorge um Entlassungen, insbesondere wenn Sie ein Konto verlieren.

Es wird oft gesagt, dass Werbung insbesondere ein Spiel für Jugendliche ist, aus all den oben genannten Gründen und mehr. Unabhängig von Ihrem Alter müssen Sie nicht unglücklich sein. Selbst wenn sich das Büroleben verschwört, um Sie zu stürzen. Hier sind 10 Dinge, die Sie jetzt tun können, um bei der Arbeit zufriedener zu sein.

Machen Sie Ihren Raum entspannter oder bequemer

Sie haben vielleicht ein eigenes Büro. Sie haben vielleicht eine Kabine oder teilen sich einen Tisch mit ein paar anderen Leuten. Was auch immer Ihre Umgebung ist, Sie haben die Fähigkeit, sie mehr Spaß zu machen, als sie jetzt (oder wenn Sie zum ersten Mal einziehen) sind. Umgeben Sie sich von Spielsachen und Puzzles über Poster, Bilderrahmen und Urlaubserinnerungen mit Dingen, die Sie zum Lächeln bringen, oder erinnern Sie sich an tolle Zeiten.

Spielen Sie wann immer Sie können

Sie werden feststellen, dass viele der erfahrenen Schriftsteller und Art Directors in der Agentur Spielzeug und Spiele in der Nähe halten. Von Lego und Play-Doh über Action-Figuren bis hin zu Holzpuzzle, Tennisbällen und sogar Origami geben sie sich so viele Möglichkeiten wie möglich, abzuschalten und ihrem Gehirn eine Pause zu gönnen. Dies ist nicht nur für eine einfache Pause. In der Werbung und jedem kreativen Beruf müssen Sie Ihr Unterbewusstsein an dem Problem arbeiten lassen. Sie werden viel glücklicher sein, wenn Sie dies akzeptieren und sich von Zeit zu Zeit die Erlaubnis geben, zu spielen.

Es lässt nicht nach, es ist vorteilhaft für das Unternehmen. Sie können auch nach dem Einsteigen in einen Billardtisch, einen Flipperautomaten und ein Videospielsystem fragen.

Hören Sie auf, sich über Dinge außerhalb Ihrer Kontrolle zu sorgen

Im Leben und bei der Arbeit gibt es Dinge, die uns täglich strapazieren. Einige Dinge, mit denen wir umgehen können. Andere können wir nicht. Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Nägeln kauen, weil Sie möglicherweise entlassen, zusammengelegt, verloren gehen oder ein Kreativteam alle Preise gewinnt, sollten Sie einen Schritt zurücktreten. Mit welchen dieser Probleme können Sie etwas unternehmen und welche sind außerhalb Ihrer Kontrolle?

Zum Beispiel werden Entlassungen passieren. Sie sind zunehmend ein Teil des unternehmerischen Amerika. Seien Sie vorbereitet, halten Sie Ihren Lebenslauf bereit und bleiben Sie in Kontakt mit Menschen, die zukünftige Arbeitgeber sein könnten. Aber verlieren Sie nicht den Schlaf über etwas, das vielleicht nicht passieren kann.

Konzentrieren Sie sich auf die Positiven

Sogar die schlechtesten Jobs haben gute Dinge für sie. Und seien wir ehrlich: Wenn Sie in einem warmen Büro sitzen, von intelligenten Leuten umgeben sind, an TV-Spots und Online-Einkäufen arbeiten, haben Sie es nicht gerade grob. Wenn man das sagt, können einige Tage überwältigend werden. Sie können sich auf der Empfängerseite von etwas seelisch-zerquetschendem Feedback befinden, oder Sie müssen die Pläne für eine spätere Arbeit absagen. Wenn dies geschieht, erinnere dich an die guten Teile der Arbeit; die Leute, die du magst; die Projekte, an denen es Spaß macht, daran zu arbeiten. Bringe die Dinge in die richtige Perspektive und bewege die schlechten Zeiten.

Verbringen Sie mehr Zeit mit Menschen, die Sie glücklich machen

Meistens sind es Interaktionen mit bestimmten Menschen, die uns stürzen. Dies ist nur die menschliche Natur. manche Leute reiben sich gegenseitig falsch ein. Tun Sie, was Sie können, um diese Menschen zu vermeiden, und suchen Sie stattdessen nach Möglichkeiten, Zeit mit Kollegen zu verbringen, die Sie zum Lachen bringen, inspirieren oder zum Nachdenken anregen. Sie werden viel glücklicher sein.

Schalten Sie vollständig aus, wenn Sie nach Hause kommen

Es ist nicht einfach. Ihr Telefon ist Ihre Verbindung zur Welt, und Sie können um Mitternacht E-Mails und Texte erhalten, wenn Sie versuchen, etwas zu schlafen. Das Anzeigengeschäft hat keine normalen Stunden, aber Sie werden sich verrückt machen, wenn Sie an Ihre Arbeit gebunden sind, wenn Sie nicht im Büro sind. Grenzen schaffen. Wenn Sie gelegentlich zu Hause arbeiten müssen, tun Sie dies an einem bestimmten Ort. Schlafzimmer, Wohnzimmer, Garten, dies sind Orte, an denen Sie sich von der Arbeit freihalten sollten, und Sie können sie als Fluchtweg nutzen.

Nehmen Sie nicht zu viel Arbeit auf

Ein häufiges Problem, wenn Sie zum ersten Mal mit Werbung beginnen, ist die Bereitschaft zu gefallen und zu beeindrucken. Sie können sich jeden Job in Ihre Richtung nehmen lassen, einfach weil Sie sich einen Namen machen wollen. Überlegen Sie genau, bevor Sie Ja sagen. Sie tun sich selbst keinen Gefallen, wenn Sie zu viel Arbeit übernehmen. Sie werden entweder zu wenig Zeit mit dem Projekt verbringen, was angezeigt wird, oder Sie arbeiten rund um die Uhr. Es ist keine Schande, nein zu sagen, um zu arbeiten, wenn Sie wirklich beschäftigt sind.

Bleib organisiert

Stress kann oft von organisatorischen Problemen ausgehen. Von verpassten Terminen über schlecht gehandhabte Terminpläne und verlorene Informationen können Ihre organisatorischen Fähigkeiten (oder deren Fehlen) schnell zu erheblichen Kopfschmerzen und Elend führen. Nutzen Sie die Technologie, um alles im Blick zu behalten. Nutzen Sie digitale Kalender und Dateispeicherung. Verfügen Sie über ein System, das methodische Notizen enthält, und verweisen Sie häufig darauf. Sie können viel Stress von sich nehmen, indem Sie einfach vorbereitet sind.

Nehmen Sie die Dinge nicht persönlich

Dies muss auf die Wände jedes Unternehmens gesprüht werden, das sich mit Ideen beschäftigt. Wenn jemand sagt "Oh, das ist ein schreckliches Konzept, was haben Sie sonst noch?", Nennen Sie Sie nicht schrecklich. Das ist eine schlechte Idee, große Sache. Jeder hat sie, und sie müssen oft zu Papier gebracht werden, bevor gute entstehen. Niemand sagt, Sie sind schlecht in Ihrem Job, oder Sie sind eine schlechte Person aufgrund einer schlechten Idee. Es ist nur Ehrlichkeit. Leider gibt es viele Zehenspitzen, die dies zu einem langwierigen, unnötigen Prozess machen können.

Verletzte Gefühle sollten nicht an Ideen hängen.

Denken Sie daran: Am Ende des Tages ist es nur ein Job

Die Leute werden sofort auf diesen Ratschlag mit "Ja" zurückkommen, aber es ist ein Job, der die meiste Zeit Ihrer Woche frisst, also ist es mehr als das. "Nun, ja und nein. Im Idealfall würden wir alle gerne an einem Job arbeiten, der uns extrem erfüllt und uns an einem Montagmorgen vor Aufregung aus dem Bett springen lässt. Wir leben nicht in einer idealen Welt. Wir machen also einen Job, und wir tun es, um ein Dach über dem Kopf, Essen auf dem Tisch und Kleidung auf dem Rücken zu halten. Seien Sie glücklich zu wissen, dass Sie beschäftigt sind und für sich und Ihre Familie sorgen.