7 Schritte zum Erreichen eines Work-at-Home-Gleichgewichts

01 7 Schritte zum Erreichen einer gesunden Work-Life-Balance, wenn Sie zu Hause arbeiten

Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist für alle schwierig. Jeder ist für uns wichtig und jeder stellt Anforderungen an unsere Zeit, die manchmal verlangen, dass der andere in den Hintergrund tritt. Wenn Sie zu Hause arbeiten, gilt dies für Sie genauso wie für Ihre Kollegen im Büro. Eltern, die zu Hause arbeiten, sehen sich jedoch anderen Herausforderungen gegenüber, wenn es darum geht, eine gesunde Work-Life-Balance zu schaffen.

Wir müssen proaktiv sein und Schritte unternehmen, um diese Herausforderungen zu meistern. Lesen Sie weiter, um 7 Wege zu finden, um ein professionelles und persönliches Gleichgewicht zu erreichen.

02 Erstellen und befolgen Sie einige Grundregeln

Das Zeichnen einiger Grenzen und Grenzen um die Arbeit ist wesentlich, um für alle im Haushalt ein Gleichgewicht herzustellen, wenn ein Familienmitglied zu Hause arbeitet. Durch die Erstellung einiger Regeln für den Heimarbeitsplatz für Familienmitglieder (sowohl Erwachsene als auch Kinder) können realistische Erwartungen an das gestellt werden, was Sie in einem Arbeitstag tun können und was nicht.

Diejenigen von uns, die zu Hause arbeiten, müssen auch einige Richtlinien für uns selbst festlegen, damit wir sicherstellen können, dass wir nicht zu wenig oder zu viel arbeiten. Und diese Richtlinien können uns dabei helfen, mit Ablenkungen umzugehen. Denken Sie daran, dass es nicht immer die anderen Menschen in unserem Leben sind, die uns ablenken können. Manchmal gibt es Ablenkungen in Form von Hausarbeit, Fernsehen oder sozialen Medien. Identifizieren Sie Ihre häufigste Ablenkung und setzen Sie sich ein tägliches Ziel, um mit Ablenkungen umzugehen.

03 Ziele setzen

Welche Ziele auch immer Sie wählen - Ablenkungen vermeiden, Grundregeln befolgen, Ihr Geschäft vergrößern, mehr Zeit mit der Familie verbringen, Ihre Karriere vorantreiben - die einzige Möglichkeit, diese Ziele zu erreichen, besteht darin, hart zu arbeiten und sie in den Vordergrund Ihres Alltags zu rücken.

Um dies zu erreichen, unterteilen Sie sie in eine Reihe kleinerer Ziele. Beginnen Sie mit Ihrer Gesamtvision und arbeiten Sie rückwärts, bis Sie herausfinden, was Ihre täglichen Ziele sein müssen, um sie zu erreichen. Legen Sie Erinnerungen auf Ihrem Telefon fest oder hinterlassen Sie Notizen. Checke ein und bewerte deinen Fortschritt regelmäßig.

04 Organisieren Sie sich

Erstellen Sie Systeme und Routinen, um Sie zu Hause und bei der Arbeit zu organisieren. Dies kann sich auf geschäftsbezogene Aufgaben beziehen, z. B. das Nachverfolgen von Steuerunterlagen oder das Erstellen eines Tagesablaufs, mit dem Sie Ihr Zeitmanagement verbessern können. Dies kann bedeuten, ein Organisationssystem für die Kommunikation mit der Schule Ihrer Kinder einzurichten oder einen Familienkalender zu erstellen, um die Aktivitäten aller Personen zu verfolgen.

Es erfordert Anstrengung, verschiedene Wege zu finden, um das Leben organisiert zu halten. Nehmen Sie sich Zeit dafür, aber lassen Sie sich nicht entmutigen. Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert.

Der schwierigste Teil kann sich an einem neuen System halten. Warten Sie nicht, bis Sie vollständig aus dem Organisationswagen gefallen sind. Geben Sie sich monatliche Bewertungen Ihrer Organisation. Wählen Sie einen Tag des Monats aus (1., letzter, 15. usw.) und sehen Sie Ihre To-Do-Liste, Akten oder den Stapel Papiere auf der Küchentheke nach. Werden die Dinge wie geplant gehandhabt? Wenn nicht, machen Sie sich wieder auf den Weg (mit Hilfe Ihrer Familie) und beschließen Sie, es besser zu machen.

05 Umarmung ändern

Wissen Sie, dass sich die Wirksamkeit dieser Organisationssysteme und Routinen mit der Zeit ändern wird. Kinder wachsen, erwerben neue Fähigkeiten und haben unterschiedliche Bedürfnisse. Es ist für Eltern einfach, weiterhin Aufgaben zu erledigen, die unser Kind lernen sollte, da es schneller geht, sie selbst zu erledigen. Als Eltern müssen wir erkennen, wann unsere Kinder mehr Verantwortung und Privilegien übernehmen können - wann wir unsere Erwartungen erhöhen müssen.

Auch unser Berufsleben entwickelt sich. Arbeitsplätze und Privatunternehmen werden von Jahr zu Jahr nicht gleich sein. Beruflich müssen wir flink sein, nach neuen Möglichkeiten Ausschau halten oder durch Übergänge bei der Arbeit den Weg ebnen.

Wenn Sie zu Hause arbeiten, können sich diese beiden Arten von Veränderungen in Ihrem Leben verheddern oder sie können in einer symbiotischen Beziehung arbeiten. Es hängt davon ab, wie gut Sie die unvermeidlichen Veränderungen annehmen und planen.

06 Arbeitet die richtige Menge

Leider ist der "richtige" Betrag nicht unbedingt der Betrag, den Sie gerne arbeiten möchten. Es ist die Menge an Arbeit, die das finanzielle, berufliche und persönliche Gleichgewicht bietet, das Sie suchen. Und manchmal ist es schwer zu wissen, was das ist.

Wenn Sie ein Angestellter sind, ist es einfach, der Arbeitnehmer zu werden, der rund um die Uhr zur Verfügung steht, weil Sie zu Hause arbeiten oder auf der anderen Seite der Slacker, der bei Bedarf nie da ist. Ebenso können unabhängige Auftragnehmer und Unternehmer, die möglicherweise keinen festen Zeitplan haben, die Kerze an beiden Enden verbrennen und bis spät in die Nacht arbeiten, um das Einkommen zu erhalten. Oder die andere Gefahr ist, dass persönliche Verpflichtungen sie davon abhalten, das Geschäft auszubauen.

Berücksichtigen Sie bei der Festlegung Ihres Arbeitsplans Ihre allgemeinen Lebens- / Berufsziele. Suchen Sie nach Wegen, um intelligenter zu arbeiten, entweder durch kluges Multitasking oder durch Suche nach effizienteren Möglichkeiten zum Geldverdienen.

07 Bleiben Sie in Kontakt und lernen Sie weiter

Lassen Sie sich nicht von zu Hause arbeiten, um nicht den Kontakt mit neuen beruflichen Entwicklungen zu verlieren oder die Vernetzung mit Kollegen zu behindern. Die Arbeit eines Telearbeiters erfordert etwas mehr Anstrengung, aber es ist noch wichtiger für den Arbeiter, der außer Sichtweite ist, um in Kontakt zu bleiben. Gelegenheitsgespräche machen uns in einem Büro auf Veränderungen in unserer Branche oder in unserem Unternehmen aufmerksam. Heimangestellte können dies verpassen, wenn sie sich nicht besonders anstrengen.

Abonnieren Sie Fachzeitschriften oder halten Sie die Gewohnheit, Nachrichten und Websites zu überprüfen, die sich auf Ihren Beruf beziehen. Die Teilnahme an Kongressen oder Konferenzen kann insbesondere für Selbständige teuer sein, kann sich aber lohnen. Erwägen Sie Zertifizierungs- oder Studiengänge in Ihrem Bereich. Treten Sie Berufsverbänden, sozialen Netzwerkseiten oder Webgruppen bei. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, ehemalige Kollegen oder Kunden mit einer kurzen Notiz oder einem kurzen Anruf zu erreichen. Nutzen Sie Social Media zum Networking in Ihrer Branche.

Auf der Familienseite der Balance-Gleichung ist auch die Vernetzung wichtig. Andere Eltern an der Schule Ihres Kindes können Ihnen dabei helfen, die Kommunikation mit der Schule Ihres Kindes zu verbessern, und Sie können über andere Ereignisse oder Möglichkeiten informiert werden, die sich persönlich oder beruflich erfüllen könnten. Nachbarn und Freunde sind eine gute Quelle, um soziale und gesellschaftliche Ereignisse für sich und Ihre Familie zu erfahren.

08 Passen Sie auf sich auf

Wenn Sie zu Hause arbeiten, können sich Beruf und Familie so nahtlos verbinden, dass Sie keine Zeit für sich selbst haben. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich Zeit für das nehmen, was für Ihre eigene geistige und körperliche Gesundheit wichtig ist. Bewegung, kreatives Bemühen, Zusammensein mit Freunden usw. Dies sind Dinge, die aus unserem Alltag ausgeschlossen werden können, weil wir mit unseren familiären und beruflichen Verpflichtungen so beschäftigt sind. Lassen Sie das nicht passieren, denn wenn dies der Fall ist, beginnt unser Gleichgewichtssinn in unserem Leben zu schwinden.

Bemühen Sie sich aktiv, eine Routine aufzubauen, die Zeit für Sie als wichtiges Ziel hält. Dies kann ein monatlicher Wellness-Tag sein, ein täglicher Bewegungsablauf, eine Nacht mit Ihrem Partner oder ein regelmäßiger Ausflug mit Freunden. Es könnte Zeit sein, die Sie in Ihrer Gemeinde mitbringen. Finden Sie heraus, was Sie brauchen, und legen Sie die Zeit beiseite.

Das heißt, Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen, ist wahrscheinlich einer der Hauptgründe, warum Sie zu Hause arbeiten. Stellen Sie sicher, dass es sich bei der Zeit um eine Qualitätszeit handelt, dass Sie nicht zu viel Multitasking betreiben, um die Menschen zu genießen, die Sie lieben. Denken Sie an die Gründe, von zu Hause aus zu arbeiten und Ihre Familie zu genießen.