Tipps zur Körpersprache für Ihr nächstes Vorstellungsgespräch

So lässt du einen Interviewer an deiner Kandidatur zweifeln: Gib ihm für eine kurze Sekunde die Hand, sacke auf deinem Platz zusammen und vermeide Augenkontakt. Knacke deine Knöchel, bevor du schwierige Fragen beantwortest.

In Interviews zählt das Aussehen - nicht nur wie du dich anziehst, sondern auch wie du dich selbst trägst. Auch wenn Ihre Antworten auf Fragen einwandfrei sind, kann die falsche Körpersprache das falsche Signal aussenden und Ihre Wahrnehmung beeinträchtigen.

Tipps für das Bewerbungsgespräch

Befolgen Sie diese Empfehlungen, um während Ihres nächsten Vorstellungsgesprächs Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen (nicht Unruhe und Arroganz) zu entwickeln.

Vor dem Interview

Vertrauen Sie schon vor dem Interview. Halten Sie im Wartebereich im Stehen und Sitzen eine gute Haltung ein. Halten Sie Ihren Rücken gerade und Ihr Kinn parallel zum Boden. Auch wenn Sie Ihren Interviewer zu diesem Zeitpunkt möglicherweise noch nicht getroffen haben, ist es dennoch möglich, dass der Rezeptionist oder potenzielle zukünftige Mitarbeiter Sie beobachten.

Wenn Sie sich zum Warten hinsetzen, stellen Sie Ihre Aktentasche oder Handtasche auf die linke Seite Ihres Stuhls - das verringert die Unbeholfenheit, wenn Sie dem Interviewer die Hand geben und Ihre persönlichen Gegenstände greifen müssen.

Der Interview-Auftakt: Der Handschlag

Wahrscheinlich ist der Handschlag Ihr einziger Moment des physischen Kontakts mit dem Interviewer. Studien zufolge spielen Handshakes eine wichtige Rolle für den ersten Eindruck. Ihr Shake sollte weder knochenquetschend noch schlaff sein. Streben Sie einen festen Händedruck an und stellen Sie beim Schütteln Augenkontakt her und lächeln Sie.

Während des Interviews

Während der erste Eindruck sehr wichtig ist, haben die Interviewer während Ihres Gesprächs eine längere Zeit, um Sie einzubeziehen. Ihre Antworten auf Fragen sind wichtig, ebenso wie Ihre Haltung beim Zuhören und Antworten. Beachten Sie die folgenden Tipps zur Körpersprache:

Haltung und Sitzstil

In erster Linie: Kein Einbrechen. Halte deinen Rücken gerade. Beugen Sie sich leicht vor, um Interesse zu signalisieren. Lehnen Sie sich nicht vollständig in den Stuhl zurück. Dies kann dazu führen, dass Sie gelangweilt oder ausgerückt wirken.

Vermeiden Sie es, die Arme zu kreuzen oder Gegenstände in Ihren Schoß zu legen. Diese Gewohnheiten weisen auf Abwehrbereitschaft, Nervosität und ein Bedürfnis nach Selbstschutz hin, wenn das, was Sie während eines Interviews idealerweise vermitteln würden, Vertrauen ist.

Spitze: Wenn Sie die Wahl zwischen Sitzgelegenheiten haben, entscheiden Sie sich für den Stuhl mit gerader Rückenlehne. Plüsch, gepolsterte Stühle und Sofas mögen bequem sein, aber es ist schwierig, sich anmutig in sie zu setzen.

Vermeiden Sie es, Ihre Beine zu kreuzen

Die meisten Experten empfehlen gegen gekreuzte Beine. Bei einem langen Interview müssen Sie sie möglicherweise erneut überqueren, da Ihr Bein einschlafen wird. Dies könnte als Zappeln rüberkommen.

Unruhige Gewohnheiten unterdrücken

Apropos Zappeln: Wenn Sie ein Nagelknacker, ein Knöchelknacker, ein Haarwirbel oder ein Beinschneider sind, lassen Sie diese Gewohnheiten während des Interviews nicht zu. Alles wirkt unprofessionell und nervenaufreibend. Plus: Die meisten dieser Handlungen gelten allgemein als unhöflich.

Benutze deine Hände

Sprichst du natürlich mit deinen Händen? Gehen Sie voran und lassen Sie sie während des Interviews bewegen. Das Anhalten der natürlichen Gesten kann zu einer unangenehmen Erscheinung führen. Stellen Sie nur sicher, dass Ihre Bewegungen nicht so enthusiastisch werden, dass sie von Ihren Worten ablenken.

Blickkontakt

Es ist wichtig, während des Interviews Blickkontakt herzustellen, aber verwechseln Sie dies nicht mit einer Anweisung Konstante Blickkontakt. Das ist beunruhigend und aggressiv. Gleichzeitig wirkt das Vermeiden von Augenkontakt als nicht vertrauenswürdig und distanziert - es könnte den Anschein erwecken, als wären Ihre Antworten unehrlich. Ausbalancieren: Versuchen Sie, Augenkontakt herzustellen, während Sie zuhören und auf Fragen antworten, aber lassen Sie ihn gelegentlich brechen, und lassen Sie Ihre Augen wandern. Denken Sie: Wie würde ich Augenkontakt aufnehmen, wenn ich mit einem Freund chatte?