Air Force PJ - Test auf körperliche Fähigkeiten und Ausdauer (PAST)

In der Luftwaffe werden Spezialeinsätze für Kampfmediziner und Rettungsspezialisten für konventionelle und unkonventionelle Rettungsmaßnahmen ausgebildet und ausgerüstet. Diese als PJs bekannten Flieger retteten niedergeschlagene Piloten, führen Kampfsuch- und -rettungseinsätze durch und unterstützen Marine-SEAL-Einheiten und Spezialeinheiten der Armee als Kampfmediziner. PJs können ihre Aufgaben in humanitären Umgebungen und in Kampfumgebungen mit Luft-, Land- oder Seetaktiken erfüllen.

Die Ausbildung dieser Flieger gehört zu den strengsten und intensivsten der US-Streitkräfte.

Anforderungen an Luftwaffen-PJs

Als Teil des Air Force Special Operations Command müssen die Kandidaten überdurchschnittliche körperliche Fähigkeiten besitzen. Ein guter Schwimmer und kompetent im Wasser zu sein, ist für die Ausbildung von entscheidender Bedeutung, da die Einsparung von Personal im Wasser eine Voraussetzung für die Arbeit ist. Laufen, Heben und hohe Wiederholungskalisthenik sind ebenfalls erforderlich, um die körperlichen Herausforderungen des Trainingsprogramms zu meistern. PJs absolvieren auch anspruchsvolle Kurse in der medizinischen Ausbildung.

Der Test auf körperliche Fähigkeiten und Ausdauer (PAST) richtet sich an Rekruten, die den Pararescue-Status suchen.

Air Force Battlefield Airman PAST-Anforderungen

In der Luftwaffe sind die speziellen Bodenkampfeinheiten als Battlefield Airmen bekannt. Nach der militärischen Grundausbildung werden alle Mitglieder der Gruppe acht Wochen lang an einem Vorbereitungskurs für Battlefield-Flieger teilnehmen. Die folgende Tabelle zeigt die PAST-Anforderungen für jeden der Air Force Special Operator.

Dieser Test muss innerhalb von drei Stunden und in der unten angegebenen Reihenfolge durchgeführt werden. Es gibt ein Pass / Fail-Event und fünf Punkte-Events. Der Kandidat muss insgesamt 270 Punkte erhalten und das Pass / Fail-Ereignis bestehen, um eine Bestnote auf dem PAST zu erhalten.

Die folgende Tabelle enthält die Anforderungen für jedes der Spezialeinheiten der Air Force: Pararescue (PJ), Combat Controller (CCT), Tactical Air Control Party (TACP), Survival, Evasion, Resistance, Escape (SERE) Instructor, Special Operations Weather Tech (SOWT) und Entsorgung von Explosivstoffen (EOD).

	PJ	CCT	TACP	SERE	SOWT	EOD
Unterwasser schwimmen	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F
500m schwimmen	<10:07	11:42	nicht getestet	14:00	200 m / 10:00	nicht getestet
1,5 Meilen laufen	10:10	10:10	10:47	10:10	11:00	11:00
Klimmzüge	10	8	6	8	8	3
Sit-ups	54	48	48	48	48	50
Liegestütze	52	48	40	48	48	35

Eine Schulung zur Einhaltung der Mindeststandards für PAST wird nicht empfohlen, da die Schulung selbst sehr wettbewerbsfähig ist. Einmal im Auswahl- und Trainingsprogramm werden die Schüler sowohl physisch als auch psychisch vorangebracht. Eine gute körperliche Verfassung und eine gute Fitness sind die Schüler in der anspruchsvollen 18-monatigen Trainingspipeline.

In Form für das PJ-Programm

Um in das Air Force PJ-Programm aufgenommen zu werden, müssen Sie Ihre Trainingsroutinen zunächst auf die oben aufgeführten Ereignisse konzentrieren: Schwimmen, Laufen, Pullups, Pushups und Situps. Betrachten Sie dies als Ihre Aufnahmeprüfung.

Sie müssen ein schneller Läufer und ein starker Schwimmer sein und in der Lage sein, höhere Wiederholungen von Calisthenics auszuführen als der durchschnittliche Militärs. Andernfalls sind Ihre Chancen, in das Programm aufgenommen zu werden, möglicherweise begrenzt.

Die meisten Menschen, die an diesen anspruchsvollen Fitnesstests erfolgreich sind und an Auswahlprogrammen teilnehmen, werden fünf oder sechs Tage pro Woche laufen und schwimmen, um ihre Zeit zu verbessern. Die Calisthenics für den Oberkörper müssen an mindestens drei Tagen pro Woche (jeden zweiten Tag) mit hohem Volumen trainiert werden.

Wenn Sie durch das Training gehen, bauen Sie auf der oben genannten Fitnessgrundlage auf, die sich auf mehr Kraft, längere Ausdauer (längeres Schwimmen mit Flossen, längere Läufe, lange Rucksäcke) und Fähigkeiten im Pool wie Treten, Ertrinkungsschutz, Kumpelatmung und andere Pools konzentriert und SCUBA-Tauchkompetenztests.