So fordern Sie einen Stressurlaub bei der Arbeit an

Jeder weiß, dass Sie nach der Grippe zu Hause bleiben sollten, um sich zu erholen. Es ist auch klar, dass das Entbinden eine Auszeit von der Arbeit erfordert. Aber was ist mit Stress? Können Sie wirklich einen "Stressurlaub" von der Arbeit nehmen?

Sie können und manchmal ist es das Richtige, Stressurlaub zu nehmen. Es kann sein, dass Sie Ihre Situation nicht strikt als einen „Stress-Urlaub“ ansehen, aber Sie sehen Burnout, Angstzustände oder Depressionen. Aus einem dieser Gründe müssen Sie auf ähnliche Weise einen Urlaub beantragen. So sollten Sie vorgehen, wenn Sie die Forderung nach einem Stressurlaub von der Arbeit machen möchten.

Bestimmen Sie, ob Sie für FMLA berechtigt sind

Das Family Medical Leave Act (FMLA) gilt für Unternehmen mit 50 oder mehr Mitarbeitern in einem Umkreis von 75 Meilen um den Arbeitsplatz. Für die Zulassung zur FMLA müssen Sie mindestens ein Jahr in Ihrem Unternehmen beschäftigt sein und in den letzten 12 Monaten mindestens 1250 Stunden gearbeitet haben. Wenn Sie diese Voraussetzungen erfüllen, haben Sie möglicherweise Anspruch auf rechtlichen Schutz für Ihren Stressurlaub.

Gehen Sie zu Ihrer Personalabteilung und lassen Sie sie wissen, dass Sie eine von der FMLA genehmigte Abwesenheit für Stressurlaub nehmen möchten. Sie erhalten die notwendigen Unterlagen, die Sie zu Ihrem Arzt bringen müssen. Nur zu sagen, dass Sie zu gestresst sind, um zu arbeiten, reicht nicht aus.

Wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen, ist es wichtig, dass Sie ehrlich sprechen und Ihre Symptome nicht herunterspielen. Sie kann keine faire Bewertung vornehmen, wenn Sie ständig sagen: „Es ist in Ordnung. Alles ist gut. Ich bin nur ein bisschen gestresst. “Denken Sie daran, Stress kann Sie körperlich und geistig beeinträchtigen.

Web MD sagt: „Stress scheint das Risiko für Erkrankungen wie Übergewicht, Herzkrankheiten, Alzheimer, Diabetes, Depression, Magen-Darm-Probleme und Asthma zu verschlechtern oder zu erhöhen.“ Stress sollte nicht ignoriert werden.

Ihr Arzt wird die Papiere ausfüllen. Um sich für den Stressurlaub zu qualifizieren, müssen Sie an einer schweren Erkrankung leiden. Nicht jeder Stress verursacht eine FMLA-Bedingung. Wenn Ihr Arzt jedoch einverstanden ist, dass Sie an einer schweren Erkrankung leiden und in dieser Zeit nicht arbeiten können, haben Sie Anspruch auf Schutzurlaub.

Sie haben 15 Tage Zeit, um die FMLA-Unterlagen zurückzugeben. Stellen Sie also sicher, dass Sie sie wieder in die Personalabteilung bringen. Es ist auch in Ordnung, die Unterlagen mit einem Ehepartner oder einem Freund einzureichen, falls Sie aufgrund Ihrer Umstände nicht ins Büro gehen dürfen.

Wie sieht ein Stress aus?

Dies hängt davon ab, was Ihr Arzt Sie anweist. Es ist wichtig, dass Sie ihre Anweisungen befolgen und dies nicht nur als Urlaub behandeln. Auch wenn Sie nicht ins Büro gehen, sind Sie nicht im Urlaub.

Wenn Ihr Urlaub gemäß FMLA genehmigt ist, können Sie während der Arbeitsunfähigkeit keine Arbeit verrichten. Abgesehen von der Beantwortung einer kurzen Frage sollten Sie Ihre geschäftlichen E-Mails nicht abrufen, an Telefonanrufen oder Besprechungen teilnehmen oder Arbeiten ausführen. Sie sollten sich auf Ihre Gesundheit konzentrieren und den Stress lindern, der Sie dazu veranlasst hat, den Stressurlaub zu nehmen.

FMLA ist ein unbezahlter Urlaub von der Arbeit. Abhängig von den internen Richtlinien Ihres Unternehmens müssen Sie möglicherweise Ihre bezahlten Urlaubstage und das Krankenversicherungsangebot im Voraus nutzen, um einen Gehaltsscheck zu erhalten, während Sie im Stressurlaub sind. Einige Unternehmen verlangen dies von Ihnen, andere nicht. Sie können auch über eine Kurzzeit-Invaliditätsversicherung verfügen, die mindestens einen Teil Ihres Gehalts abdeckt, während Sie im Stressurlaub sind. Erkundigen Sie sich bei Ihrem HR-Koordinator oder bei Ihrem Leistungsanbieter.

Können Sie intermittierende FMLA für Stressurlaub nehmen?

Ja, du kannst. Wenn Ihr Arzt der Ansicht ist, dass eine verkürzte Arbeitswoche oder eine andere Unterkunft für Ihre schwere Stresssituation von entscheidender Bedeutung ist, ist eine intermittierende FMLA möglich. Mit FMLA können berechtigte Mitarbeiter pro Jahr bis zu 60 Tage frei nehmen, und Sie müssen die Tage nicht nacheinander nehmen.

Was ist, wenn Sie nicht berechtigt sind?

Wenn Ihr Unternehmen nicht groß genug ist oder Sie nicht lange genug dort gearbeitet haben oder Ihr Arzt Ihren Zustand nicht als schwer genug ansieht, um die Arbeit zu verlassen, haben Sie keinen geschützten Urlaub. Dies bedeutet nicht, dass Ihr Unternehmen einen Stressurlaub nicht genehmigen kann, es muss lediglich keine Position garantiert sein, wenn Sie zurückkehren.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich die Zeit als unbezahlten Urlaub nehmen, um die nötige Ruhe und Behandlung zu erhalten. Viele Unternehmen bieten Ihnen auch ohne die FMLA-Freistellung eine unbezahlte Freistellung an. Ihr Bundesstaat oder Ihre Region hat möglicherweise andere Anforderungen an den Arbeitgeber. Fragen Sie daher Ihre Personalabteilung.

Es ist wichtig, dass Sie gesund sind, um Ihr Bestes bei der Arbeit zu leisten, und das bedeutet sowohl körperlich als auch geistig gesund. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ausbrennen, sollten Sie Stress als eine der besten Optionen für Sie betrachten.