Sehen Sie, wie Sie nicht zum Ziel eines Mobbings am Arbeitsplatz werden

Mobber tauchen überall auf. Der Tyrann ist nicht mehr nur das böse Kind, das das Geld für das Schulessen stiehlt. Der Mobber ist wahrscheinlich der mittlere Vizepräsident, der einem Mitarbeiter sein Ziel setzt. Viele Menschen werden im Laufe ihres Lebens gemobbt.

Manche Menschen scheinen ein Ziel auf dem Rücken zu haben. Wenn Sie einer dieser Menschen sind, gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie das nächste Mal Opfer werden, wenn ein Tyrann Ihren Weg kreuzt.

Sei zuversichtlich, aber nicht stolz.

Ihr Manager hat Sie eingestellt, weil Sie die beste Person für diesen Job sind. Zweifellos hat sie zahlreiche Personen interviewt und viele weitere abgelehnt, ohne sich die Zeit genommen zu haben, sie zu interviewen. Dies bedeutet, dass Sie mit erhobenem Kopf einen neuen Job antreten können.

Sie kennen sich auch mit diesem Job aus. Sicher, Sie haben vielleicht Erfahrung in diesem Bereich, aber jedes neue Unternehmen und jede neue Abteilung ist anders. Seien Sie nicht so zuversichtlich, dass Sie Ratschläge ablehnen oder sich weigern, Fragen zu stellen.

Sie benötigen Schulungen, egal was passiert - auch wenn Sie der neue Abteilungsleiter sind, nehmen Sie an diesen Schulungen teil, in der Gewissheit, dass Sie lernen, was Sie wissen müssen.

Sprechen Sie sofort.

Es ist zwar gut, den Leuten den Vorteil des Zweifels zu geben, aber wenn Sie normalerweise ein Ziel sind, lassen Sie nichts passieren. Wenn jemand eine kleine Bemerkung zu Ihrer Kleidung, Ihrer Präsentation oder zu irgendetwas anderem macht, dann sagen Sie Bescheid.

Wenn der Mobber es in Ihrer Gegenwart sagt, antworten Sie sofort mit: "Jane, wenn Sie etwas an meinem Präsentationsstil stört, werde ich es gerne mit Ihnen besprechen." du duckst dich nicht vor ihr.

Sie müssen Ihren Chef (oder den Ihres Chefs) dazu bringen, Ihre Leistung oder sogar Ihr Outfit zu kommentieren, um dem Rat zu folgen. Es ist die Aufgabe eines Chefs, Ihre Fehler zu korrigieren und Sie bei der Verbesserung zu unterstützen. Wenn jedoch ein Mitarbeiter diesen Weg einschlägt, schneiden Sie ihn ab. Sie können hinzufügen: „Jane, danke für Ihre Besorgnis, aber mein Chef mag meine Arbeit.“ Dann gehen Sie.

Wenn eine andere Mitarbeiterin Ihnen mitteilt, dass Jane schlechte Dinge über Sie sagt, müssen Sie sich fragen, welche Person das Problem ist. Es mag offensichtlich sein, dass es Jane ist, aber was wollte Ihr Kollege Ihnen damit sagen? Sie können es als eine sehr nette Warnung ansehen, oder es könnte sein, dass Sie sich gegen Jane auflehnen. Machen Sie Ihre Bewertung sorgfältig.

Wenn Sie sich für eine nette Warnung entschieden haben, danken Sie Ihrem Kollegen und gehen Sie direkt zu Jane. „Jane, Steve sagt mir, dass Sie Bedenken bezüglich meines Präsentationsstils haben. In Zukunft können Sie sich gerne direkt mit Ihren Anliegen an mich wenden. “

Wenn Sie sich dazu entschließen, dass Ihr Kollege versucht, Sie gegen Jane aufzumuntern, antworten Sie: „Danke, dass Sie mich informiert haben.“ Das war's. Die Diskussion geht nicht weiter. Sie werden Ihren mobbenden Kollegen frustrieren, weil Sie nicht ausflippen.

Versuche nicht, dich an den Tyrannen zu reißen.

Es ist möglich, Teil des inneren Kreises des Tyrannen zu werden, aber das Problem dabei ist, dass Sie dann ein Tyrann statt des gemobbten werden. Dies erleichtert Ihnen zwar den Aufstieg auf die Karriereleiter, geht jedoch zu Lasten Ihrer Integrität. Wenn Sie in Ungnade fallen, hat der Tyrann keine Bedenken, Sie später anzugreifen.

Überschreite nicht.

Die amerikanische Kultur ist ziemlich offen, aber wenn Sie einen neuen Job antreten und Ihr gesamtes Gepäck sofort zu Füßen Ihrer Kollegen ablegen, wundern Sie sich nicht, wenn sie es Ihnen wieder ins Gesicht werfen. Die Leute können dich nicht über das ärgern, was sie nicht wissen. Sie müssen nicht Ihr gesamtes Leben geheim halten, sondern warten, bis Sie die Menschen besser kennen und ihnen vertrauen können, bevor Sie Informationen ausgeben.

Fragen stellen.

"Warum sagst du das?" Ist eine gute Frage, wenn jemand etwas Rotziges sagt. Handeln Sie nicht verärgert, sondern verwirrt. Zwinge den Schläger, sich weiter zu erklären, bis sie aufgibt und geht.

 »Ihre Schuhe sind schrecklich! «  »Oh, warum sagen Sie das? «  »Nun, sie sind nicht mehr in Mode! «  »Wie bitte? «  »Sie sind braun, und es ist Sommer! «  »Gibt es eine Regel? über das? Wo kann ich es finden? “Machen Sie einfach weiter.

Spielen Sie nicht das Opfer.

Manchmal sind sarkastische Äußerungen nur sarkastisch. Manchmal ist Kritik nur Kritik. Manchmal ist Feedback ein einfaches, gewöhnliches Feedback. Manchmal ist die Person, die Sie als Mobber identifiziert haben, nicht wirklich ein Mobber, aber Ihre Reaktion lässt Sie so fühlen.

Manchmal ist necken ein Zeichen dafür, dass Sie Teil der Gruppe sind. Achten Sie darauf, wie andere auf die gleiche Art des Necken reagieren. Wenn alle anderen lachen, kann es lustig sein.

Es gibt einen Unterschied zwischen gemein und lustig. Verwechsle die beiden nicht. Sie können sprechen, wenn die Bemerkung gemein ist, aber wenn es nur lustig ist, lassen Sie es los. Denken Sie daran, dass manchmal Leute etwas sagen, das gemein ist, aber sie glauben wirklich, dass es lustig ist. Das sind nette Leute und eine einmalige Korrektur macht normalerweise den Trick.

Gehen Sie zu Ihrem Chef oder Ihrer Personalabteilung.

Wenn das Problem schwerwiegend und allgegenwärtig ist, können Sie Hilfe innerhalb des Unternehmens erhalten. Gute Chefs hören sofort auf, Mobbing zu betreiben. Schlechte werden es gedeihen lassen. Ein guter HR-Manager hilft Ihnen dabei, Tricks und Tipps für den Umgang mit dem Mobber zu erlernen.

Wenn Sie diese Route wählen, tun Sie dies sachlich und nicht emotional. Emotionen lassen dich schwach aussehen. Fühlen Sie sich frei zu weinen, wenn Sie nach Hause kommen, aber behalten Sie ein ernstes Gesicht im Büro.

Suchen Sie professionelle Hilfe von außen.

Wenn Sie immer das Opfer sind, ist es gut möglich, dass Sie etwas tun, was andere nicht tun. Es ist die Zeit und das Geld wert, sich mit einem Therapeuten zusammenzusetzen, der Ihnen dabei helfen kann, sich anders zu verhalten, damit andere anders reagieren.

In vielen Unternehmen gibt es Programme zur Mitarbeiterunterstützung (Employee Assistance Programs, EAP), die Sie um Hilfe verweisen können. Oft übernimmt das Unternehmen die Kosten für den Erstbesuch. Es ist vertraulich, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, ob Ihr Manager es herausfindet.

------------

Suzanne Lucas ist eine freiberufliche Journalistin, die sich auf Personalwesen spezialisiert hat. Suzannes Arbeiten wurden in Notenpublikationen wie Forbes, CBS und Business Inside veröffentlicht r und Yahoo.