Was ist die Krankheit zu gefallen und ihre Heilung?

Ich nenne es spielerisch die "Krankheit", um zu gefallen, weil es nicht wirklich eine Krankheit ist, oder?

Oder ist es?

Warum können wir uns nicht davon abhalten, anderen übermäßig zu gefallen?

Es kann widerlich sein, wie weit wir gehen werden, um anderen zu helfen, aber uns nicht die Zeit und Energie nehmen, richtig auf uns selbst aufzupassen! Wir möchten, dass andere so glücklich sind, dass wir unsere Selbstversorgung, Prioritäten, Arbeitsbelastung oder Träume beiseite stellen. Wir glauben, dass wir glücklich sein werden, wenn wir andere glücklich machen können. Das ist traurig und sehr wahr. Dies ist die Krankheit, um zu gefallen.

Sind Sie neugierig, ob Sie an der Krankheit leiden? Hier sind ein paar Symptome (und ich würde gerne deine auf meiner Facebook-Seite hören!):

Symptom 1 - Sie sagen "Ja". wenn du sagen willst "NEIN WEG!"

Anstatt Ihre Prioritäten an die erste Stelle zu setzen, die ziemlich wichtig sind, setzen Sie die Prioritäten anderer. Sie glauben, wenn Sie versuchen, unabhängig von Ihrer eigenen Agenda zufrieden zu stellen, werden Sie als hilfreich, beliebt, beliebt, zuverlässig und vor allem geliebt angesehen.

Schnelle Heilung: Wenn Sie "No WAY!" Sagen, ist das eine Art zu sagen: "Ich liebe dich. Ich glaube an dich. Du kannst es selber machen)."

Symptom 2 - Ihre Agenda wird niemals befolgt oder berücksichtigt.

Bevor Sie sich dazu verpflichten, zu gefallen, sollten Sie sich nicht die Zeit nehmen, darüber nachzudenken, wie sich das Ja-Sagen auf Ihr Wohlbefinden auswirkt. Wenn sich andere bewusst sind, dass Sie an einer Krankheit leiden, wissen sie, dass Sie sich um ihren kleinen Finger gewickelt haben, und ignorieren Ihre Agenda, weil ihre immer die Priorität hat. Niemand wird für Ihre Agenda eintreten, außer Sie.

Schnelle Heilung: Stellen Sie sich Fragen, bevor Sie sich verpflichten: „Bedeutet das Ja-Sagen längere Stunden im Büro? Wenn ich "Ja" sage, bekomme ich nicht die Dinge zu erledigen, die ich tun muss? Kostet es mich etwas, was ich mir nicht leisten kann zu verlieren?"

Symptom Nr. 3 - Sobald sich alle um Sie gekümmert haben, sind Sie glücklich (und können sich ausruhen).

Bei diesem Symptom fühlt es sich so an, als ob immer jemand Hilfe benötigt und für die Müden keine Ruhepause ist. Und du wirst auf alle aufpassen. Sie glauben, dass Sie glücklich sind, wenn sie glücklich sind. Sie sind so beschäftigt, sich um andere zu kümmern, dass Sie nicht an Ihre Selbstpflege denken oder einfach nicht die Energie haben, etwas Gutes für sich selbst zu tun. Alles, was Sie wollen, nachdem Sie sich um alle gekümmert haben, ist Ihr Bett.

Schnelle Heilung: Erlaube dir aufzuhören. Warten Sie nicht, bis Ihnen jemand sagt, dass Sie langsamer werden. Übe ein Mantra wie „Ich habe aufgehört. Ich bin still. “Während ich still sitze.

Symptom 4: Sie verlieren Ihre Stimme.

Hier ist eine wahre Geschichte. Ich bin ausgegangen, nachdem ich die Kinder ins Bett gebracht hatte, aber die Kinder sind nicht wirklich ins Bett gegangen. Papa sagt zu den Kindern: „Mama macht Pfannkuchen zum Frühstück, wenn du ins Bett gehst.“ Sie gehen (natürlich) ins Bett. Ich wache zuerst mit den Kindern auf und sie erzählen mir, was Papa gesagt hat. Ich möchte keine Pfannkuchen machen. Ich weiß nicht einmal, ob ich die Zutaten habe. Ich fühlte mich schlecht, aber ich sagte den Kindern, keine Pfannkuchen. Ich sagte ihnen, ich sei müde, ich hätte keine Lust zu kochen, Papa hätte sich bei mir melden sollen, und wenn sie Pfannkuchen wollten, frag Papa.

Aber manchmal hast du Angst zu sagen, was du wirklich sagen willst, weil du Angst hast, dass es anderen missfällt. Stattdessen gehst du mit dem Fluss und bist traurig, dass du nicht das bekommst, was du willst. Wenn du nur deine Stimme finden könntest!

Schnelle Heilung: Werden Sie mutig, indem Sie Ihre Gefühle erkennen. Dann teile sie. Sag sie laut. Es ist ein guter Ausgangspunkt. An diesem Samstagmorgen wusste ich, dass ich sehr wenig Energie hatte und nicht in der Stimmung war, klebrige Finger und Gesichter zu reinigen. Ich erzählte den Kindern, wie ich mich fühlte. Dies lehrte sie sowohl Ehrlichkeit als auch die Bedeutung des Ausdrucks „jemanden unter den Bus werfen“.

Denken Sie als berufstätige Mutter an all die Menschen in Ihrem Leben, die Sie zu befriedigen versuchen, wie Ihre Kinder, Ihren Lebensgefährten, Ihren Vorgesetzten, Ihre Mitarbeiter, Ihre Nachbarn, Ihre Kindertagesstätte, die Zapfwelle und sogar die Kassiererin, die es schlecht hat Tag. Können Sie sich eine Zeit vorstellen, in der Sie unter der Krankheit gelitten haben? Gab es eine schnelle Heilung, die Sie hätten anwenden können, um sich davon zu lösen?