Die 10 besten Möglichkeiten, Leben und Arbeit in Einklang zu bringen

Engagierte Väter lieben es, Zeit mit ihren Kindern zu verbringen, aber angesichts des heutigen Arbeitsdrucks und anderer Prioritäten kann die Vereinbarkeit von Beruf und Familie für Väter schwierig sein. Unsere Smartphones weisen auf Arbeit hin, die alle Stunden des Tages und der Nacht betrifft. Die Interessen und Forderungen unserer Familie hören nicht auf, wenn unser Arbeitstag beginnt. Und die Zeit vier zu finden, in der wir uns selbst versorgen, wird immer schwieriger. Hier finden Sie einige wichtige Ressourcen, die Väter dabei unterstützen können. Hier finden Sie einige wichtige Ressourcen, die Väter dazu beitragen sollen, die Vereinbarkeit von Beruf und Familie für sie und ihre Familien zu verbessern.

01 Schritt auf Schritt

In einer meiner Lieblingsgeschichten von Management-Guru und Mentor Stephen Covey geht es um die liebenswürdige Art und Weise, wie seine Frau gelernt hat, den Berg der Anfragen, die sie bei würdigen Anliegen unterstützt, mit "Nein" zu sagen. Work-Life-Balance kann ohne effektive Prioritätensetzung nicht erfolgreich sein. Lernen Sie Möglichkeiten, Prioritäten für die Dinge zu setzen, die am wichtigsten sind, und "Nein" zu den Dingen, die am wenigsten wichtig sind.

03 Passen Sie auf sich auf: Gesundheits- und Wellness-Tipps für Väter

Manchmal haben die Dinge, die in unserem geschäftigen Leben leiden, mit unserer persönlichen Gesundheit zu tun. Fast Food kann zwar zu einer günstigen Zeitersparnis führen, jedoch zu Gewichts- und Gesundheitsproblemen führen. Das Management Ihrer persönlichen Gesundheit ist für die Vereinbarkeit von Beruf und Leben unerlässlich. Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern und erhalten können.

04 Holen Sie sich einen Checkup

Wenn es um die Bedeutung von Gesundheit und Wohlbefinden geht, um ein Gleichgewicht in Ihrem Leben zu finden, ist es wichtig, auch mit Ihrem Arzt in Kontakt zu bleiben. Lesen Sie in unserem Überprüfungskalender nach, ob es Zeit für einen physischen Körper ist und welche Arten von Fragen und Tests Sie erwarten sollten. Über Ihre Gesundheit informiert zu sein, ist ein wichtiger Teil der Work-Life-Balance.

05 Hör auf, ein Workaholic zu sein

Wenn Sie sich mit Ihrem Job bereits in einem süchtig machenden Muster befunden haben, ist es an der Zeit, sich dieser Gewohnheit zu entziehen und mehr Zeit zu Hause zu verbringen. Lernen Sie die Warnzeichen von Workaholism und die besten Möglichkeiten, um aus dieser Furche herauszukommen, so dass Sie sich mehr zu Hause finden und mehr Zeit für ein besseres Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit haben.

06 Vereinfache dein Leben

Das Leben wird ziemlich komplex, besonders für Väter, die versuchen, so viele Anforderungen in Einklang zu bringen. Ich wurde vor kurzem von einem Freund und seiner Frau inspiriert, die sich daran machten, ihr Leben zu vereinfachen und mehr Zeit für die Dinge zu nehmen, die ihnen wirklich wichtig waren. Er hatte das Gefühl, dass sein Leben und seine Arbeit niemals ausgeglichener waren als zu Beginn seiner Vereinfachung. Dieser Artikel beschreibt, warum und wie man zu einer einfacheren Herangehensweise an das tägliche Leben zurückkehrt.

07 Suchen Sie nach einem familienfreundlichen Arbeitsplatz

Ich lasse mich immer wieder inspirieren, wenn ich von Arbeitsplätzen lese, die erkennen, dass ihre Angestellten echte Menschen mit echten Bedürfnissen sind - dass sie "Menschen" sind, nicht nur "Humanressourcen". Finden Sie heraus, wie Sie einen Arbeitgeber finden und auswählen können, der Ihren familiären Verpflichtungen gerecht wird, und Ihre Prioritäten bei der Vereinbarkeit von Beruf und Beruf unterstützen.

08 Gemeinsam essen

Wir haben immer in unserer Familie versucht, mindestens eine Mahlzeit pro Tag zusammen zu essen. Es funktioniert nicht immer, aber wir bemühen uns sehr. Erfahren Sie mehr über die Work-Life-Balance-Vorteile und -Methoden, damit eine Mahlzeit zusammen für Ihre Familie funktioniert.

09 Treten Sie einer Väter-Unterstützungsgruppe bei

Lust auf etwas emotionale Unterstützung oder Verbindung mit anderen Vätern? Teil einer Vätergruppe zu sein, kann Ihnen dabei helfen, Ideen für eine bessere Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben zu finden und den Stress der Elternschaft zu reduzieren.

10 Beginnen Sie mit der Familiennacht

Seit vielen Jahren hat sich unsere Familie eine Nacht in der Woche zur Verfügung gestellt - keine Unterbrechungen, keine Ausreden. Wir haben Arbeitspläne geändert, andere Anforderungen beiseite gestellt und den Abend zusammen verbracht. Finden Sie heraus, warum das Familiennachtkonzept funktioniert und wie es in Ihrer Familie umgesetzt werden kann.