Army Field Manual 7-22: Körperliches Fitnesstraining

Die US-Armee hat mit dem Feldtest eines neuen Army Combat Fitness-Tests begonnen. Dies ist der Kern des Fitnessprogramms und ersetzt ein Programm, das seit 1980 verwendet wurde, als Laufschuhe eingeführt wurden und die Soldaten in Stiefeln trainierten.

Ein neuer Ansatz

Das Programm, das im Oktober 2018 in die Testphase ging, wurde mit Änderungen bei den Trainingsmethoden für körperliche Fitness auf den neuesten Stand gebracht. Es geht auch besser auf die Bedürfnisse der modernen Armee ein: Dieser Test ist geschlechtsneutral und altersneutral.

Der Combat Fitness Test ist ein Indikator für die Leistung im Kampf. Viele der Übungen ahmen die Fähigkeiten und die Kraft nach, die erforderlich sind, um kritische Aufgaben unter Feuer auszuführen, beispielsweise das Tragen eines verwundeten Soldaten vom Feld.

Die überarbeitete Version wird voraussichtlich im Oktober 2020 vollständig implementiert, möglicherweise mit Änderungen, die auf den Rückmeldungen der an der Testphase beteiligten Soldaten beruhen.

Die einzige Komponente, die gleich bleibt, ist die letzte Übung: ein zwei Kilometer langer Lauf.

Die neuen Aufgaben

Der neue Test besteht aus sechs Aufgaben von "Ereignissen" und nicht aus den drei im vorherigen Test.

• Die Stärke Kreuzheben mit einem vorgeschlagenen Gewichtsbereich von 120 bis 420 Pfund, um die Stärke des unteren Körpers zu testen
• Der Stand-Power-Wurf, bei dem der Soldat einen 10-Pfund-Ball nach hinten werfen muss, um die muskuläre Sprengkraft zu demonstrieren
• Hand-Release-Liegestütze, die den traditionellen Liegestützen ähneln, erfordern jedoch, dass die Probanden ihre Hände vom Bodenkontakt befreien und für jeden aufeinanderfolgenden Liegestütz zurücksetzen
• Das Sprint / Drag / Carry-Ereignis, bei dem ein Soldat sprintet, während er zunächst einen 90-Pfund-Schlitten zieht und dann zwei 40-Pfund-Gewichte trägt

• Das Bein stecken, was das Berühren der Knie bis zu den Ellbogen beinhaltet
• Der Zwei-Meilen-Lauf

Bestehen oder Durchfallen

Das Test-Scoring-System ist noch vorläufig, aber für den Test sind 100 Punkte die maximale Punktzahl und 60 Punkte die Mindestpunktzahl.

Die Standards können jedoch je nach beruflicher Fachrichtung oder Einheit des Probanden variieren. Gegenwärtig erwägt die Armee, die körperlichen Anforderungen ihrer verschiedenen Berufe als "schwer", "signifikant" oder "mittelmäßig" einzustufen.

Somit wäre ein Infanterist in der Kategorie "schwere" körperliche Nachfrage, während ein Hubschrauberpilot eine "bedeutende" körperliche Herausforderung hätte.

Zumindest während der Testphase würde die Mindestanforderung für einen Soldaten in einer "schweren" Nachfragekategorie ein 180-Pfund-Kreuzheben, einen 8,5-Meter-Wurf und 30 Liegestütze umfassen. Aber ein Soldat, dessen Aufgabe als nur mäßig körperlich herausfordernd betrachtet wird, müsste nur 140 Pfund heben, einen Kraftsprung von 4,6 Metern demonstrieren und 10 Push-Ups beenden.

Oberst Jeffrey Pray, ein Sprecher des Zentrums für militärische Erstausbildung, berichtete Die Armeezeiten Der Test in seiner aktuellen Form ist nur ein erster Schritt. "Diese werden im nächsten Jahr zum Test von 60 Bataillonen in der gesamten Armee verwendet", sagte er. "Es wird nicht erwartet, dass endgültige Standards bis Oktober 2019 genehmigt werden, und sie können bis zur Zulassung des Tests am oder um den 1. Oktober 2020 angepasst werden."