Reaktive Hypoglykämie oder Nachmittagstiefstand?

Wenn Sie sich außerhalb des Arbeitsplatzes großartig fühlen, Ihre Energie jedoch nachlässt, wenn der Tag bei der Arbeit anhält, haben Sie möglicherweise einen gemeinsamen Arbeitsplatzeffekt, der als Nachmittags-Einbruch bekannt ist. Es kommt aus einem Bürogebäude ohne natürliche Belüftung und natürliches Licht, was zu einem allgemeinen Gefühl von Unwohlsein oder Müdigkeit führt. Dr. Sally Norton beschreibt den Einbruch am Nachmittag als "eine Welle von Müdigkeit, Konzentrationsverlust und den scheinbar unlösbaren Kampf, die Augen offen zu halten."

Die Nachmittagssituation betrifft die meisten Menschen am späten Nachmittag, normalerweise um drei. Einfache Änderungen in Ihrer Routine und Ernährung können ausreichen, um den Nachmittagssack für immer zu beenden.

Schwerer Einbruch

Ein schwerer Nachmittagssack sollte nicht als normaler und erwarteter Teil Ihres Arbeitstages abgetan werden. Extreme Ermüdung, vor allem wenn die Symptome von Wackeln, Schwindel oder Schwitzen vorhanden sind, kann ein Warnzeichen für eine reaktive Hypoglykämie sein.

Zu den schweren Einbruchsymptomen zählen ein tiefes und intensives Verlangen nach Schlaf, Muskelermüdung, Schwitzen, Erschütterungen, Kopfschmerzen, Sehstörungen oder eine Kombination dieser Symptome. Diese Symptome sind keine Anzeichen von "normaler" Trägheit, die am Vormittag oder am Nachmittag auftreten können.

Wenn diese Symptome so schwerwiegend werden, dass sie Ihre Fähigkeit zur Ausführung von Aufgaben verringern, möchten Sie möglicherweise einen Arzt um Rat fragen, um bestimmte Gesundheitsprobleme auszuschließen.

Reaktive Hypoglykämie: Niedriger Blutzucker bei Menschen ohne Diabetes

Hypoglykämie bedeutet niedriger Blutzucker (oder niedriger Blutzucker). Viele Dinge können dazu führen, einschließlich Stoffwechselprobleme, Medikamente und Insulinresistenz. Reaktive Hypoglykämie tritt als Reaktion auf (einige) Auslöser auf. Es tritt bei Menschen auf, die nicht an Diabetes leiden, aber manchmal auch bei Menschen, die an Typ-2-Diabetes leiden. Verdächtige Auslöser für reaktive Hypoglykämie sind:

• Eine Empfindlichkeit gegen Stresshormone
• Unzureichende Glucagonproduktion (Glucagon ist das Gegenhormon gegen Insulin - Insulin senkt den Blutzucker und Glucagon erhöht es)
• Enzymmangel

Eine reaktive Hypoglykämie kann auch bei Patienten nach einer Magenbypassoperation auftreten und ist bei Kleinkindern häufiger als bei Erwachsenen.

Hypoglykämie-Symptome

Hypoglykämie verursacht unterschiedliche Symptome und in unterschiedlichem Ausmaß bei Menschen. Manche Menschen haben kein "Hypoglykämie-Bewusstsein", was bedeutet, dass sie nicht das Gefühl haben können, dass ihr Blutzucker gesunken ist. Hier sind häufige Symptome, bei denen ein niedriger Blutzuckergefühl auftritt oder auftreten kann:

• Hunger oder Übelkeit
• Wackeligkeit und Schwäche
• Nervosität und Angstzustände
• Schwitzen oder feuchte Hände, Gesicht und Stirn
• Schwindel oder Benommenheit
• Kopfschmerzen und / oder Bauchschmerzen
• Schläfrigkeit (Schlafstörungen in der Nacht)
• Geistige Verwirrung
• Reizbarkeit, Weinen, Stimmungsschwankungen
• Schwierigkeiten beim Sprechen; extreme tiefe können verwischt sprechen
• Sie haben das Gefühl, dass Sie ohnmächtig werden oder einen intensiven Schlafdrang verspüren

Es ist normal, sich nachmittags gelegentlich träge zu fühlen, insbesondere wenn Sie unter Stress stehen, nicht richtig essen oder genug Schlaf bekommen. Wenn Sie jedoch eines der oben genannten Symptome haben, möchten Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie Sie eine reaktive Hypoglykämie ausschließen und Ihre Symptome behandeln können. So können Sie den Nachmittag überstehen, ohne dass Sie sich unter Ihrem Schreibtisch krabbeln müssen schnelles Nickerchen

Haftungsausschluss: Diese Informationen sind nicht zur Diagnose oder Behandlung von Erkrankungen gedacht und dürfen nicht als Ersatz für medizinischen Rat eines zugelassenen Angehörigen der Heilberufe verwendet werden. Wenn Sie vermuten, dass Sie Probleme mit niedrigem Blutzucker haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.